女生最大摄氧量51什么水平

Question

如题所述

Answer 1

比较高水平。

最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选材依据之一，是反映人体有氧运动能力的重要指标，高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。

影响摄氧量的因素

身体素质的差异和训练水平的高低对Vo2max的影响很大．长期系统进行耐力训练可以提高vo2max水平，戴维斯（Dvais)对系统训练的人进行了研究，受试者的Vo2max可提高25%，表明经训练Vo2max是可以得到一定程度提高的。

运动训练可引起骨骼肌、心肌细胞中线粒体数量适应性增加、使有氧代谢能力增强；可导致毛细血管／肌纤维比率增大、有利于肌细胞对氧的摄取、使最大摄氧量增加。在训练引起VO2Max增加过程中，训练初期Vo2max的增加主要依赖于心输出量的增大。