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腰肌劳损加腰间盘突出怎么缓解疼痛?
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推荐答案 2022-07-11
腰椎间盘突出是腰椎间盘组织的病变,而腰肌劳损则属于腰部肌肉的病变,二者病因不同,治疗的方式也不尽相同,需要根据具体病情给予一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等。
1.腰椎间盘突出:腰椎间盘突出的患者多需要卧硬板床、避免剧烈运动,疼痛剧烈者给予布洛芬等止疼药物,压迫神经根、脊髓者,可以给予甲钴胺等营养神经的药物以及甘露醇等脱水剂治疗,而保守治疗无效者则可给予手术治疗,比如椎间孔镜手术等。
2.腰肌劳损:腰肌劳损患者平素可加强对腰部的锻炼,必要时还可以带护腰,避免重体力劳动。急性期可局部冷敷,缓解期给予局部热敷,疼痛剧烈时还可给予双氯芬酸钠等止疼药物,氯唑沙宗等肌松药物,必要时还可以局部封闭注射治疗。
具体的情况需要去医院就诊,完善各项检查,明确病情,药物需要在专业医师指导下使用。
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第1个回答 2022-07-11
腰肌劳损疼痛怎么缓解,腰肌劳损主要就是由于长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作所导致的,首先一定要避免这种不良的生活习惯,定时改变姿势,端正身体姿势,适当的进行腰背部的基础功能锻炼,如三点支撑法、燕子飞、五点支撑法等,加强保暖,避免受凉,局部热敷,可以中药熏蒸,针灸,推拿,按摩,刮痧治疗,消炎镇痛药物双氯芬酸钠,对于局部的痛点可以进行封闭治疗。
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怎样
才能
缓解腰肌劳损
、
腰间盘突出?
视频时间 01:29
腰间盘突出
做什么运动
缓解
答:
趴在垫子上,手臂紧贴身体,同时向上抬起双手双脚,至最高点停顿2-3秒,尽可能地拉伸身体,缓缓恢复至起始动作。动作过程中感受背部肌肉的收紧。小燕飞可以很有效地锻炼到下背部核心肌群,对
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腰椎间盘突出
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腰间盘突出
患者要注意什么?1、睡硬板床。睡硬板床可以减少...
腰痛≠
腰间盘突出
,
腰肌劳损
才是主因!4个动作,去腰痛,防
腰突
答:
加强
腰背肌锻炼
是缓解下背部疼痛,恢复速度的最有效方法。除了练习图片中的动作,也可以做其它练习改善腰痛,如散步、游泳、伸展、瑜伽。锻炼依身体状况而定,并确保在开始一个新的锻炼计划前咨询医生。随着背部变得更强,开始锻炼时不舒适的感觉会逐渐消失。尽管腰痛的主因并非腰椎间盘突出,但如果腰背肌肉...
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