第4个回答 2019-01-30
其实,要做到这个只有自律能帮你
1.在学习之前 可以先准备一个时钟或者计时器,用来看时间,不用专门找手机📱去看时间
2.在学习之前 手机📱尽可能关机,如果别人给你发一条信息,你就会被手机吸引去,如果你自律够强,也可以选择静音 也可以把手机📱暂时的给父母 或者随便放一个地方
3.在学习之前 可以选择放一杯水在桌子上,或者该上卫生间去上卫生间,该吃吃该喝喝,不要这些东西在学习中打扰了自己
4.如果需要,可以给自己带上耳塞
也可以是耳机🎧,没有插线的那种
我日行一善,你秒行一赞