自己都已经二十了，但是，感觉心理年龄很小，没有其它同龄人应该的成熟。
特别是，对别人的一言一行，特别敏感，朋友或者，其它人的一个眼神，一句话都可以轻易地让我难过很久。我会用很长时间去想，他为什么会这样呢。也会特别的伤心，特别是在被朋友这样对待时。而且和别人坐得太近时，我会不安，头不敢看那边。
我觉得，自己不再想和别人交流，曾经去看心理医生，但走到门口。她问我的姓名时，我觉得，她对我有恶意，然后，转身就走了。
我很烦恼，希望能快乐的生活，但不知道如何能摆脱这样的心理状态。
能详细一点吗？
追答哪方面？
追问以后应该怎么做？
追答主要靠自己调整心态，与人接触这一方面别人帮不了你什么。多让自己和别人交流，言语行动间不做作，尽最大成度自然，这样和所有人的关系变得融洽后就不会那么敏感紧张了。从心里肯定自己可以怎样做，这样一来那一点点的自卑心理消失后就不会太过担心自己有没有做错什么说错什么。另外，别太善良太心软，因为那样很容易受伤的。希望能帮到你。
追问说真的，我真的很心软，别人惹我很生气了，我也不敢发脾气，怕影响关系，怎么办
追答如果你们的关系真的好，那ta不会因为你发脾气而怎样怎样，如果真的影响了关系，只能说明你在ta心理没有地位，那这样的朋友，不必交，过分委屈自己的朋友少交为好，毕竟，交朋友的初衷是为了让自己快乐。
但这些说起来容易，做起来真的很难，慢慢调整自己的心态，记住，无意间伤害了别人总比别人有机会故意伤害你好。多为自己想想，慢慢就好了
追问嗯，谢谢。
你知道心理太敏感是什么症状吗？怎么调节
追答额……说实话我比你要小，没有专门研究过心理学，你发生的症状在我身上也发生过，我只能靠我的经验为你解答，如果有条件，你最好是去问问专业人士。心里敏感如果利用好了其实是一件好事，对人对事有一些潜意识里对细节的判断，但用于感情上就太容易让自己受伤了。转移注意力，多关注自己感兴趣的事情，主要是要肯定自己对自己有信心。只要信心在，那在敏感也不会困扰你了。对人不要放太多的心思，慢慢会好的。