第1个回答 2015-06-03
病情分析：
您好，补血要补铁，贫血是血红蛋白减少，血液活性降低出现脸色苍白或萎黄、头晕乏力等症状，铁和蛋白质是血红蛋白的构成原料，所以快速补血应多吃含铁的猪肝、猪血、木耳，菠菜，还有含蛋白质高的鸡蛋、鱼类、豆腐皮、豆腐干、奶制品等食物，日常生活中补血的食物还有有红枣，红豆，花生，枸杞子，当归等，补气是药材有党参，人参，红枣，黄芪等，可以加瘦肉，骨头煲汤喝，气血双补。
指导意见：
怎么补血最快，补血除了食补之外可补充补血营养片剂，例如服用含有阿胶的铁之缘片，可以补充铁和蛋白营养物质，补铁补血加养血有效提高血红蛋白数量和滋补血液，服用一个月的铁之缘片来补铁生血，一般常见的脸色苍白、头晕会良好改善，日常饮食中切勿饮茶和咖啡。
<b>问题分析：</b>你好，血红蛋白是98，算是轻度贫血的情况，并不需要过于担心的，可以服用维铁缓释片和打针b12进行治疗的。
<b>意见建议：</b>在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的人可以用来熬汤饮用。
第2个回答 2015-06-05
1.【归芪猪脚汤】当归、黄芪、蜜枣洗净，与猪脚同放沙锅里，加清水适量，用文火煲3小时，调味食用。
2.【猪肝枸杞汤】将猪肝、枸杞、红枣、熟地、胡萝卜、生姜洗净后放入锅内，煮1小时后调味食用。有补血美容的功效。
此外，生活中可以经常喝点九味雪盈搽，能将补血与补气结合在一起，气血双补。本回答被提问者采纳
第3个回答 2015-06-03
吃补气血的食物，常见的有红枣、花生等。可以直接吃或者熬粥喝
第4个回答 2019-10-04
如果没其它方面的问题的话，建议你吃点达正堂的血宝颗粒+维生素C，这样既可以补血又可以防止流鼻血，你到淘宝搜搜就可以看到的。