如果小孩玩手机导致厌学和不想上学，可以尝试以下方法来改善情况：
1. 设立合理的手机使用规定：制定家庭规则，限制孩子使用手机的时间和内容。确保他们在学习时间内不使用手机，并且只能使用有益的学习应用或资源。
2. 培养兴趣和动机：了解孩子的兴趣爱好，找到与学习相关的内容，激发他们的学习兴趣。提供有趣的学习材料、游戏或实践机会，让学习成为一种积极有趣的体验。
3. 增加学习的互动和趣味性：使用多种教学方法，例如绘本、互动游戏、实践实验等，使学习过程更加生动有趣。鼓励孩子参与讨论、提问和创造性思考，培养他们的学习能力和自信心。
4. 建立积极的学习环境：创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，减少干扰和诱惑。确保孩子有足够的休息时间和充分的睡眠，以提高学习效果。
5. 与学校和教师合作：与孩子的老师进行沟通，了解学校和课程的情况。积极参与家长会议或访谈，与老师共同制定适合孩子的学习计划和解决方案。
6. 给予鼓励和奖励：及时给予孩子学习上的鼓励和奖励，例如表扬、奖品或特殊待遇。这将激励他们养成积极学习的习惯。
7. 榜样的力量：作为家长，要以身作则，展示对学习的重视和积极态度。在孩子面前展示自己的学习成果和持续学习的努力，激发他们的学习动力。
最重要的是，要与孩子进行开放、理解和尊重的沟通。倾听他们的想法和困扰，并尝试找到解决问题的共同方法。如果问题持续存在或加剧，建议寻求学校或专业人士的帮助。
如果孩子对学习失去兴趣，不想上学，并且过度依赖手机游戏等娱乐活动，可以考虑以下几个方法来解决这个问题：
建立明确的规定和限制：制定合理的手机使用规定，限制孩子玩手机的时间和方式。确保孩子有足够的时间专注于学习和其他有益的活动。家长可以与孩子一起商讨制定这些规定，让孩子参与其中，提高遵守规定的意愿。
提供多样化的学习方式：尝试不同的学习方法和教育资源，以激发孩子的学习兴趣。例如，可以通过实践、游戏化学习或与兴趣相关的主题来增加学习的趣味性和参与感。
培养良好的学习习惯：帮助孩子建立良好的学习习惯，包括定期的学习时间表、合理的作业安排和目标设定。鼓励孩子按时完成作业，奖励他们的努力和成就。
激发兴趣和发现潜能：关注孩子的兴趣和潜能，并鼓励他们发展相关的技能和爱好。培养孩子的自信心和积极心态，让他们能够找到自身的优势和价值。
与学校和教师合作：与孩子所在的学校和老师进行沟通和合作，了解他们在学习方面的困难和需求。寻求他们给予一些额外的支持和建议，共同帮助孩子重新建立对学习的兴趣。
重要的是，家长应当成为孩子的榜样，展示对学习的重视和热情。通过积极的引导和鼓励，以及提供适当的支持和资源，可以帮助孩子重新树立学习的动力和目标。
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