以下是表示害怕程度的五个词语，由轻到重：
担心：表示对某件事情的担忧和忧虑，但程度比较轻，通常不会影响到正常的生活和工作。
害怕：表示面对某种危险、恐怖或陌生的事物时感到畏惧和紧张，可能会影响到正常的生活和工作。
恐惧：比害怕程度更深，表示面临某种威胁、危险或陌生事物时感到非常恐惧，可能会导致行为上的逃避或回避。
惊恐：表示突然面对极端的、紧急的、极具危险性的事情时，心情达到了极度的恐惧和惊恐，可能导致身体上的反应，如出汗、呼吸急促等。
惊恐万状：表示面临无法承受的极度危险或灾难时，心情达到了极度的恐惧和绝望，可能导致心理上的崩溃和生理上的失控。