如何在家体验坐老虎凳

Question

如题所述

Answer 1

如何在家体验坐老虎凳？
1. 回忆体校时的训练经历，当时为了提高踢高鞭腿的能力，进行了一场实战训练。教练提出了一个方法，通过坐老虎凳来提高腿功。
2. 在演武厅使用了大板椅和皮带来模拟老虎凳的训练。坐上去后，经历了剧烈的疼痛，但为了提高腿功，坚持了下来。
3. 在训练过程中，曾经因为实战训练导致胳膊脱臼的经历，疼痛程度比坐老虎凳时更为严重。经过治疗和恢复，最终成功提高了腿功。
4. 通过一周的坐老虎凳训练，最终取得了令人满意的效果，腿功得到了显著提高。