不可以
护发精油是不可以天天用的，一周使用1-2次就可以了，天天使用会使头发变得特别油腻。对于头发烫发受损的问题，可以在洗发前擦抹护发精油，从发中至发梢，尤其加强受损发处，擦抹后用热毛巾包裹全头5至10分钟后，再用洗发露洗干净；对于发梢干燥的问题，在洗完头发，待头发七分干左右，将精油滴在手掌后轻抹发梢，用量从2至3滴开始，之后按照需要适量增加。再用吹风机稍微吹干，注意最好不要吹到完全干，以免头发受损。
日常使用中护发精油不止可以在洗发之后使用，它还可以在洗发前使用，在头发上涂抹一些护发精油，稍微按摩一下头发，再洗干净头发。这样可以达到非常好的洗发效果，也能减少掉发。
护发精油挑选方法
确定自己的发质和头发问题
首先选择精油之前，应该先知道自己是否是沙发，然后看自己的头发存在哪些问题，比如是脱发还是干枯，是分叉还是毛躁，是油腻还是受损等等，不同的问题是要用不同的精油来护理的。
根据问题确定功效
如果发质存在脱发掉发的问题，那么选的精油就必须要用减少脱发掉发的作用，一般天然植物精油这方面能力突出一点。如果是头发比较油腻毛躁，那么可以用硅烷类精油，因为它能够高效控油。
看精油的成分
在天然植物精油里面，不同植物的精油又会细分为不同的功效，比如薰衣草护发精油能够平衡油脂安抚神经促进细胞再生；玫瑰精油可以滋养净化头皮细胞；松木精油能促进血液循环和抗菌让毛发再生等等。
看护发精油的功效
如果无法确定每种护发精油到底有什么成分，那么也无需担心，因为大部分的正规精油产品，在介绍中都会将它的大致功效给列出来，我们只需要看它的具体功效是不是符合自己的需求就可以了。
护发精油使用注意事项
1、控制用量。精油其实不需要用太多，每次2-3滴左右，当然这个还是要看头发的量以及受损程度，但都是不建议用太多的。
2、精油不只是在洗发后用。在干发或湿发的状态下都可以使用护发精油，每次出门可以随身携带一瓶护发精油。
3、不要以为油性发质的MM不能用。其实油性发质的MM也可以用精油护发。