第1个回答 2024-04-01
喝麦片会不会胖是根据麦片的种类而定的，现在市面上的麦片主要有生麦片，粗加工的麦片和深加工的麦片，生麦片均为纯麦片，一般喝是不会发胖的。
麦片是属于高蛋白，高纤维，低脂肪的碳水化合物类食物。虽然麦片还有一定的热量，但是它是高纤维食物，食用后可以增加饱感，从而减少对其他食物的摄入需求。
因此喝纯麦片及生麦片是不容易发胖的，如果早上喝的是深加工的麦片里面还有糖分，还有坚果，还有脱水的水果，这时喝多了是容易发胖的，因此我们不建议患者食入过多的`冲服麦片及这种深加工的麦片，特别是减肥的患者不要食用过多粗加工的麦片，否则还是有发胖可能的。