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🤰妊娠期间的注意事项
在妊娠期间，应合理控制体重，注重营养均衡，有效预防妊娠纹的出现。适量运动，消耗多余热量，避免脂肪堆积，有助于顺利分娩。保持心情愉悦，让孕期更加愉快。
👩⚕️专业产后修复
产后修复需从盆底肌、腹直肌和盆骨三方面入手。对于症状较轻的妈妈，可自行锻炼。但如有身材严重变形、漏尿、yin道松弛、腰腹部下坠感强烈、月经不调等情况，建议寻求专业机构帮助。
🤲徒手产后修复
我们推荐徒手产后修复，它利用中医学原理结合腹式呼吸进行修复。我们的专业评估将制定个性化方案，安全可靠且无副作用。让产后恢复更轻松、更自然！
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