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吃饭吃到什么程度才算健康?
如题所述
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推荐答案 2010-03-28
吃到七分饱就行了。还有,早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2010-03-28
对,,还有早上吃饱,午饭吃好,晚饭吃少,,,的搭配,,,
第2个回答 2010-03-28
八九分饱的时候 就可以了
注意吃饭的时候不要搭配水果
第3个回答 2015-03-27
七分饱
第4个回答 2010-03-29
吃到7分饱就是最好的了
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饭要
吃
几分饱
才算
好?
答:
午餐:中午要吃饱,但是不等于暴食,所以一般是吃到八九分饱就可以
。晚餐:晚餐接近睡眠时间,所以不宜吃太饱,六七分饱就好,注意晚上不宜吃甜食。
晚上
吃饭
要吃几分饱比较
健康?
答:
正常是3分饱
,重点看每个人的 饮食习惯为准。蔬菜和粥类为主。养生健康。
吃饭吃到
八成饱和完全吃饱哪个对
健康
有利?
答:
1、十成饱:一口都吃不下
,再吃一口都是痛苦的;2、九成饱:还能勉强吃进去几口,但每吃一口都是负担,觉得胃里已经胀的不舒服;3、八成饱:胃里面感觉到有点满了,但是再多吃几口也不痛苦;4、七成饱:胃里面还没有满,但对食物的热情已经有所下降,主动进食速度也明显变慢。如果撤走食物,...
什么
样的晚餐
吃
起来更
健康?
答:
健康
晚餐
吃什么
好 含碳水化合物丰富的食物。最新研究发现,米饭是宵夜的最佳选择,因为它具有很好的“催眠”作用。美国一项研究显示,米饭能促使大脑释放两种促睡眠的化学物质:色氨酸和血清素,因此让人们更容易入睡。除了米饭外,面包也是不错的选择。富含色氨酸的食物。富含色氨酸的食物,其中包括五谷杂粮...
饮食
健康
的标准
是什么?
答:
正确的进餐姿势
是
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