盆底肌康复可以帮助女性保持健康。盆底肌是位于盆底的肌肉群，将膀胱、子宫、阴道和直肠等盆腔器官支撑住，影响排尿、排便以及性生活等生理功能。三类女性有修复盆底功能障碍的需求，一是想提高生活质量，如有产后受损、阴道松弛、围绝经期等情况；二是患有盆底障碍性疾病，如各类尿失禁、盆底器官脱垂、慢性盆腔痛、便秘等；三是盆腔肿瘤手术、盆底重建术、子宫切除术等术后并发症人群。
盆底肌康复的方法有很多，其中最简单的康复方法是凯格尔运动（KegelExercise)为主的盆底肌训练。主被动结合的盆底肌群锻炼方式，要求患者也要“动”起来，加速盆底肌的恢复。生物反馈借助仪器通过不同方式的训练，提高盆底肌的准确度、精确度和肌肉耐力。