单吃荷叶茶的效果太慢,而且不够显著.,我的办法就是用荷叶加绿茶,有条件的可以加普饵茶..每天早上泡一大壶,.(因为荷叶只有第一次泡的才有用.).. 然后读书的朋友可以把装进水壶,口渴的时候就吃.,.或则在早上吃完早餐2小时后,中饭前,和晚上睡觉前两小时候喝.., 只要大家喜欢.怎么吃都行.. 绿茶的减肥效果也是很好的. 把两种茶泡在一起减肥效果很好., 而且便便都很顺畅噢..这个是很刮油的..这样你吃进去的油腻的东西都不会被吸收.而会排出去.. 只是这个办法第一个月的效果不怎么显著.,.相信大家都是想减脂肪而不是水分吧.? ... 那么就坚持三个月,保证你健康的瘦下来,而且不会反弹噢,皮肤也会水当当...!!!等瘦下来的时候就可以不用吃那么多了..一天喝一两杯保持就可以了...~~ 荷叶和绿茶可以刮去你体内多余的油脂,. 帮助排便., ! 绝对健康有效的减肥办法..!!!! 大家都试试吧. 注意噢..~ 经期就只喝绿茶不喝荷叶了
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