跑步后膝盖疼是怎么回事?跑步后膝盖疼应该怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

运动过度：跑步的时间长，运动强度大时，容易引起局部乳酸大量堆积，导致膝盖痛，可加强休息，通常症状可逐渐缓解。关节炎症：跑步姿势不当，可能诱发关节炎症的出现，引发疼痛。可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药治疗，比如美洛昔康、布洛芬等。

Answer 2

跑步后膝盖疼可能是半月板损伤，跑步后膝盖疼应该减少运动，敷一些膏药。

Answer 3

可能是因为你没有提前做拉伸运动，所以我觉得要多去做扩胸运动或者是先去预跑一下。