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我在跑步的时候小腿抽筋,我坚持跑了2000米,现在过了两天都疼,是怎么回事?请高人指点 急
小腿疼的很
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推荐答案 2010-03-27
吃点香蕉,注意休息,做腿部按摩,让小腿肌肉放松,这样因该会很快好起来。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/Icc4I4LIF.html
其他回答
第1个回答 2010-03-27
你是缺钙吧~~~~去补补钙~~喝猪骨汤,不错~只是不是一次就有效果的啦~注意一下你平时的饮食~
第2个回答 2010-03-27
抽筋后遗症
相似回答
跑步的时候
肺像要炸开了一样,这
是怎么回事?
答:
原因:如果在跑步前和跑步过程中饮食和补品添加了一点,又瘦了一点,则可以说是太胖了
。当食物仍在胃肠道中被消化时,人体不仅必须将大量血液输送到胃。胃有助于消化并将血液输送到腿部肌肉。造血不足会导致肌肉疲劳或抽筋。如果您没有空腹太久,不要以为抽筋就意味着您需要更多的补给!预防方法:每消...
...深蹲久一点
小腿
胫骨就会
疼,坚持了
3个月了
,请高人
指点该如何化解,闲 ...
答:
而且,
在腿部承受如此的压力和损伤的情况下,你还要做深蹲,你这不是在健身了,是在自残
。我的建议是,将长跑和深蹲分开进行练习。当然你若纯粹是蹲下来而不是做类似负重深蹲的健身动作的话,那看你疼痛的程度了,轻度疼痛正常,深度疼痛就去就医吧。对于我的答案,希望你还满意。
...没有什么运动了,昨天尝试
跑步
其他没有就是肚脐左下角
疼,
跟
抽筋
...
答:
1,
剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动
。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛。2,
在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法
,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。3,长期没有参加体育活...
...动工了
,现在
做什么都不顺
,我
该
怎么
办呢
?请高人
指点。谢谢!_百度...
答:
心态的问题
,如果真的有事情发生,做什么都不顺,那只能说明你最一段时间的运气不太好吧 你可以敬敬家里的祖先
...毕业
,是
在包装印刷行业
的,我
能做销售么
?请高人
指点!
答:
一入销售深似海,从此良知是路人啊~~~
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