霜降后多地进入深秋，宝宝吃些什么才好呢？

Question

如题所述

Answer 1

降霜以后，气温有了很大的转变，越来越冷，也变得越来越干躁了，那在还没立冬的这段期间，大家要多加注意一些，别穿得过少受凉了，都别随意食补伤到了身。特别是日常饮食要引起重视，即将步入冬天了，补充维生素至关重要。俗话说得好：“一年补透，比不上初秋补够”！降霜后，提议常常喝汤水，不但可以暖身润嗓，还能够补水保湿补营养，而且能够起到降躁的功效，益处越来越多了。

1、红枣雪梨银耳汤

银耳加冷水泡浸，泡三个小时后取下，将根处除掉，随后清理干净。解决好后，把银耳掰成小花倒入石锅，再放入大枣、适当冷水，开走红烧开。后转小火熬制，银耳越来越软软糯糯并出胶后，将梨子块倒入锅中，再次小火熬制。二十分钟后，放入老冰糖，这一道汤就完成了，美味可口，润肺止咳降躁。

2、蒸南瓜

冬瓜清洗削皮，切下来一块。西兰花撕成小花，在添加一勺盐的沸水里焯一分钟捞起来。冬瓜切割成小三角，依照原先造型放入盘里。放入锅中煮熟。用一小勺纯蜂蜜+一小勺食用橄榄油调合后均匀淋在冬瓜上。把西兰花围边既成。

3、沙参玉竹瘦肉汤

养阴润燥，温胃生津。适用于胃阴虚，口燥喉干，胃纳较差，大便干硬的小儿，或肺热干咳嗽者。皮肤干、不光滑如磷状者，常喝此汤，功效明显。一般小儿秋天喝，润肺生津。这一款菜谱能够有滋阴润肺的功效，针对发生的大便干结的现象有一定的改进功效与作用哦。

4、银莲百合花羹

滋燥润肺止咳，健脾宁心安神，是秋天调养身子的佳品。一般小儿可常吃。口燥喉干或肺热干咳无痰者，也可以服用。这一款菜谱能够有补阴的功效，针对发生的咳嗽痰多的现象有一定的改进的作用。

Answer 2

我认为宝宝可以吃一些雪梨汤，银耳，红薯，吃这样的食物对宝宝是非常好的，而且特别有营养，能够让身体更加健康。

Answer 3

可以吃一些冰糖雪梨，白萝卜，银耳，等等食物进行润燥，还能调节孩子的脾胃。

Answer 4

雪梨汤 雪梨成熟的时间在每年的秋季。 而霜降时节,雪梨个头最大,汁水最丰富。