关于妊娠期糖尿病的病因，转述专业医生的话就是：妊娠期糖尿病的病因和发病机制极为复杂，至今未完全阐明。妊娠期葡萄糖需要量增加、胰岛素抵抗增加和胰岛素分泌相对不足，这可能导致部分孕妇发生妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病常发于肥胖或超重者，长期高糖、高脂饮食者，妊娠分娩史，有糖尿病家族史者及大龄孕妇。
作为一个二胎奶爸，顺利陪伴了妻子度过了一胎、二胎的妊娠期，还有身边不少女同事近段时间不断一胎或二胎的，怀孕好事连连，所以对于妊娠期糖尿病的情况也是略知一二。下面主要说一下大龄孕妇、妊娠分娩史这两个原因。
孕妇年龄的原因
记得老婆怀孕一胎的时候，年龄是28岁，从孕早期开始到孕24周左右做糖耐试验，一切都是那么的顺利。尤其是比较担心的糖耐，也能够顺利通过了。因为老婆比较喜欢吃芋头和红薯，而且听说这个芋头红薯杂粮比较长胎。从第三个月之后开始，为了宝宝的健康成长，老婆机会每天都吃一些红薯或者芋头、还有糯玉米。
去年2021年二胎的时候，老婆已经33岁了。二胎在做糖耐的时候空腹抽血是通过的，口服葡萄糖1小时候、2小时候的血糖指标就不通过了。当时对比参考数值，只高了0.2，但是根据医生的诊断就是糖尿病了。没有办法，为了胎儿的健康，老婆只能控制饮食了。不敢再吃芋头和红薯这些“美食”了。
同事沫沫今年是一胎，但是因为晚婚晚育，这一胎做糖耐的时候已经34岁了。有一次我给她一个馒头，说你怀宝宝了需要多吃一些，她说不敢吃，因为怕血糖高。然后她才说起来做糖耐的时候也是空腹的血糖合格，口服葡萄糖测的指标不合格。
所以说，感觉确实是高龄妊娠会增加妊娠期的危险，年龄因素除影响妊娠期糖尿病的发生外，年龄越大，孕妇诊断妊娠期糖尿病的孕周越小。
控制饮食+适度运动
如果想避免妊娠期糖尿病就需要好好的控制妊娠期的饮食。比如比较容易长胎、比较甜糯的芋头红薯糯米就不要多吃了，而应该尽量选择升糖指数较低以及纤维含量高的健康食物，比如青菜类、水果类食物，当然可以适当的吃一些海产品，补充蛋白质，这样可以较好地维持身体血糖水平，还有助于调节糖耐量。这是医生给的建议，也是我二胎的经验。
处理饮食，还需要适当的运动。我们自己买有血糖测试仪，饭后散步一小时，然后测餐后2小时的血糖值，血糖值会比不散步的数值低，经过散步运动后更容易控制和维持血糖数值。医生说，通过适量的运动锻炼可以有效调控血糖水平，避免得妊娠期糖尿病。
以上就是一些关于妊娠期糖尿病的造成原因和如何避免的一些经验，希望对你有帮助。