我是学药的，别听楼上的瞎掰，保健品的才没有保障。药品批号的，我现在正在吃的VE只添加了植物油作为辅料，VC自己做过药剂实验，辅料无非是淀粉纤维素几种。自己做过药剂的知道，技术越好，控制越严格，就能添加很少的辅料做出好的片子。没有那个技术的话，只能添了又添，才能让片剂达到国家标准。
也就是说，同样的剂量，越小的片子添加越少质量越高。许多进口药片子比国产的小就是这个道理
所以看看药片大小就知道了。同样的剂量，保健品批号的东西往往比药品的大上一倍还多。吞起来也不方便啊。
而自从我国枪毙了一个药监局局长后，我国的药品批号审批非常严格，管理也 非常规范，还有专门的不良反应监测及上报系统。保健品，谁管你。
——————————————————————————————
这两种药作为保健，推荐每天吃，跟饭一起，一种一粒三顿吃。
尤其是VC，可以提高人体免疫力特别是对病毒的免疫力，参与胆固醇转化排出，能保护心血管，能促进伤口愈合，促进造血，保护维生素ABE免遭氧化。（《生物化学》课本说的）每天吃非常好。绝不会中毒。城市人用冰箱冷库等等太多，蔬菜水果不那么新鲜，VC损失非常多。
VE有滋养皮肤，抗自由基的作用，但是正常饮食（非素食者）很少缺乏。如果吃的肉，蛋类较少，或者皮肤很干燥，可以加以补充。否则的话，男孩子又不太怕长皱纹，吃不吃都无所谓。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考