前几天不知怎么，脚背上连着拇指的一条筋开始疼，不懂不疼，一走就疼脚背不肿也不红，就感觉不知是筋还是韧带拉的疼（不知脚背上有没韧带）原以为没什么，可谁几天了还不好，而且走路就开始疼，身体其他地方又不疼，贴了万通筋骨贴也没什么效果。不晓得是跑步拉伤的还是晚上睡时脚露在外面受风寒了？几天了还不见好转？求帮助！自从伤了就没晨跑了，我还是想跑，不知有没影响？