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坐久后站起来腰痛伸不直,走动几步就能缓解,这是怎么回事?
如题所述
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推荐答案 2019-10-20
您好!坐久后站起来腰痛伸不直,走动几步就能缓解是腰椎病的一种叫疲劳性腰痛,或叫
腰肌劳损
。腰痛与
肾虚
有关。久坐伤肾,腰为肾之府,反映腰痛伸不直,走动几步就缓解。过劳过逸都会劳损。要适当运动。
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其他回答
第1个回答 2019-08-29
吃六味地黄丸
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2、
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长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。建议:经常起身,活动活动筋骨。3、
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答:
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腰肌拉伤或腰椎退行性病变
。当我们长时间站立或坐着时,腰部的症状会加重,引起疼痛。坐久了腰疼怎么缓解 长时间坐着腰部疼痛可能是由于劳累过度引起的,也可能是由于...
...一会儿再
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直不
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...
答:
姿势性腰痛表要是由於工作、学习、日常生活中不良姿势所引起
。因此要消除姿势性腰痛,首先就要在、卧、行等方面改善姿势。其次就是不良姿势的纠正。下面具体介绍纠正姿势的训练方法: 一、坐位训练:患者坐在有靠背的普通木椅上,双髋、双膝屈曲九十度,腰椎和靠背之间尽可能靠紧,不留空隙,以减少腰椎的前屈。达不到...
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腰疼
怎么缓解?
答:
久坐,尤其是弯腰弓背坐或者是蜷缩在沙发上时,腰椎稳定性较差,腰椎局部受到的剪切力增大,腰背部的肌肉韧带受到较大力量的牵拉,则可能造成腰部肌肉韧带软组织的损伤,
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。避免久坐腰疼的方法,主要是避免久坐,通常建议患者坐30-40分钟后,站立活动3-5分钟,伸懒腰或者轻微旋转腰部,以缓解局部...
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坐久了腰伸不直是怎么回事
坐就站起来腰痛伸不直
蹲下去站起来腰伸不直怎么办
坐久后起来腰疼伸不直
一站起来腰疼怎么回事
蹲下一会站起来腰疼伸不直
坐了起来腰伸不直
坐矮凳子起来腰伸不直
坐着腰不疼站起来腰疼
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