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怎么样保护眼睛防止近视加深?
如题所述
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推荐答案 2019-06-08
及水果
当内铬含量下降时,胰岛素作用降低,血液渗透压就会降低,从而使晶状体和眼房水渗透压改变,晶体变凸,屈光度增加造成近视。经常吃一些含铬丰富的食品,如糙米、红糖、玉米、鱼虾、胡萝卜等可以更好保护眼睛。
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当代年轻人有很多
近视眼
,我们该
如何保护
自己的
眼睛?
答:
保护眼睛最有效的办法就是避免超长时间、近距离、弱光或强光下用眼
。电脑办公室一族,长期对着电脑,对视力、对颈椎等都产生不好的影响。驾驶一族长期开车用眼过度人群;学生看书写字等人群,用眼稍不留意,就容易导致眼部疲劳。无论是哪一种,科学提倡合理用眼,每工作1小时最好闭目60秒,保持与电脑、...
怎样防止眼睛近视加深?
答:
所以想预防近视的加深,
要注意养成良好的用眼习惯
。
建议平时要注意劳逸结合
,用眼30分钟之后要休息5-10分钟的时间,可以闭目养神,也可以远眺。
每天可以做1-2次的眼部穴位按摩
,也有助于缓解眼部的疲劳。平时尽量减少看手机、电脑等电子产品的时间,不要在暗处看东西。如果已经出现真性近视,建议及早配戴...
如何防止近视
度数
加深
答:
预防近视度数加深,
以下9个方法有效果:1. 保持健康的身体:注重均衡的营养、适度的运动及休息
。2.
防止眼睛疲劳
:避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。3.
良好的阅读环境
:包括:适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。4. ...
怎么样
才能
保护
已经
近视
的
眼睛
不让在长度数?
答:
1、切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发
。2、
不吹太久的空调
, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。3、
多吃各种水果
,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有...
近视眼怎么保护眼睛
使度数不再
加深?
视频时间 01:20
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