含铁量高的食物有哪些?

Question

如题所述

Answer 1

　富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
　　富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
　　富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
谢谢

Answer 2

含铁量高的食物有动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、豆类、芹菜等-----摘自化学课本。

Answer 3

猪肝、木耳、芝麻糊、红枣，哪种食物富含铁？

Answer 4