第1个回答 2019-02-16
胃炎要如何调理好呢
平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主。忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一;晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧;
你可以每天多喝水，加强体育锻炼，增强身体抵抗力，不要吃油沥，腥辣的食物。同时一日三餐定时定点，少食或不食辛辣，甜食也要少吃，不饮酒。每餐7-8成饱，餐后不躺卧，散步走动一会，防止反流。
饮食禁忌
1、忌食生冷食品。过食生冷食品，可致脘腹受凉、气血凝滞，呕吐清水或酸水，胃痛加重。忌饮用汽水、可乐和进食辛辣刺激性食物。
2、忌大鱼大肉以及油煎炸品，饮食宜清淡可口。因为大鱼大肉，脂肪过量，不易消化吸收，易诱发胃痛。
3、忌烟酒。若急剧过量饮酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，可产生急性胃炎。长期饮烈性酒，对胃黏膜细胞会有严重损伤，可使慢性胃炎的发病率明显增高。烟草中的有害成分能引起胃酸分泌增加，对胃黏膜产生刺激。过量吸烟还可导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃黏膜受损。据调查，每日吸烟
20
克以上者，有40％会发生胃黏膜炎症。
以上的介绍已经很全面了。虽说养重要，但前提是同时也有治才行，可以选择芝元堂的胃崧cha
来调理胃炎。能提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。