每个人和每个人生命的长短是不一样的，每天睡眠5个小时，肯定对身体不好，身体不好，寿命自然就会缩短。而且，人的寿命不是由自己决定的，只能平常多注意保养自己的身体，多多锻炼，从而达到延长寿命的情况，下面说一下睡眠少的危害。
（1）首先，睡眠是可以增强我们人体免疫力的休息方式，如果说一个人每天睡觉的时间只保持在五个小时左右，刚开始也许不会出现什么问题，长期累积身体免疫力就会慢慢下降，导致我们患上一些疾病，影响身体健康，缩短寿命。
（2）如果一个人长期劳作，而且睡眠还比较少。很容易会造成猝死的现象，很多新闻上都报道过，学生在网吧上网长期一上就是一天一夜，很容易就会当场猝死，而且也有很多实例，还有就是一些工人，为了挣钱，每天没日没夜的工作，睡眠的时间非常短，有时候才刚刚40多岁将近50岁，就走向了死亡，每天睡眠时间保持在八个小时左右，人的身体，才能保持基本的健康。
（3）现在很多大学生或者年轻人，晚上通宵达旦的玩手机，白天还得上课，身体素质非常差，跑个几百米就气喘吁吁，上楼梯才四五层就大喘气，他们已经严重破坏身体的平衡，也许她还年轻，看不出来，等到中年之后慢慢的就会被疾病所困扰，而且还会加快身体的老化速度，明明一个20几岁的小伙子，看起来却像一个四五十岁的老大爷。
睡眠对一个人是很重要的，如果每天不能保持在八个小时以上，很容易就会患上疾病，我们过早的进入老年状态，从而缩短我们的寿命，总之，睡眠少的人，一般情况下，没有睡眠足的人活的长。
每天睡5个小时没有人能够具体的计算出能够活多少岁，但是你的身体总是在不断的工作中，如果按正常的休息时间来决定的话，你的休息时间根本不够你每天人工作的状态，所以说人总是在不断的高负荷的用工作的，并且是一直处于这样的状态，这样的话，对身体就会长的不好身体根本承受不住这样不断的高负荷的工作。
我曾经看到一个美国大学和权威测试，他们找来了一个经常只睡六个小时的人，然后他给他拍了一张照片她的脸看上去是那么的憔悴。然后就开始了测试，每天让 她睡八个小时，有非常充足的睡眠时间就这样一直持续了六天左右。
然后重新得给这个女人拍了一张照片用同样的角度同样的时间段没有任何的特效，对这两张照片儿进行对比。从这两张相同的照片中，你可以明显的看到区别在他没有休好时间拍的照片跟他休息够八个小时拍的照片儿中，休息够八个小时，不管是从肤色还是气色子上看到，女人都是特别的红润有光泽，之前拍的照片中，女人显得那么的苍老，并且是没有气色的，这样我们就可以分析出来睡眠充足是多么的重要。
所以说每天睡眠只有五个小时的话人是很容易苍老的，如果你每天这样重复的一直透支自己的身体的话，你的身体健康是很难能够承受得住人，并且总是会抵抗不住疾病也使得疾病在你的身上发育，同样也加速自己的死亡。