说到抱睡，每个当妈妈的都有说不完的苦，流不完的泪，身边太多抱睡的例子了。很多宝宝是一放就醒。闺蜜小琳就曾经说过一句很经典的话：“他们家的孩子不抱就不不睡，闹得全家都崩溃。”其实想要戒掉抱睡，我们要先了解为什么宝宝喜欢抱睡。
【一】为什么宝宝喜欢抱睡？
很多时候宝宝之所以喜欢抱睡都是因为大人惯的。曾经，我们小区就有一户人家。把小宝宝惯的，不抱就不睡，结果全家人轮流出动，抱着宝宝睡。一家子人整夜都不能好好睡觉。
宝宝喜欢抱睡，是因为妈妈的怀抱会让她感觉有安全感，温暖。在妈妈的怀抱中，宝宝会比较放松。而且有一些宝宝由于肠痉挛，胀气等腹部不适，当妈妈抱着的时候，宝宝的肚子会比较舒服，所以一旦妈妈把宝宝放下，宝宝就会加剧不适，从而惊醒。
【1】慢慢放下宝宝
放下宝宝时不要太过着急，按照顺序宝宝的屁股先放在床上。不要着急把手抽离，等宝宝睡熟一些，再慢慢放下头部。然后在把手臂拿出来之后再慢慢的拍一下，宝宝的背部辅助宝宝入睡。
【2】宝宝睡熟点再放
有时候宝宝容易惊醒，是因为还没进入深睡眠，这个时候，不妨可以多抱一会儿，等宝宝睡熟一点再放。
【3】白噪音
可以用声音辅助宝宝入睡，小月龄的宝宝，对白噪音或者有节奏的音乐都有异常的偏好，所以可以放一些下雨的声音、海浪冲击的声音等白噪音来辅助宝宝入睡。一些舒缓的音乐，也是不错的选择。
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宝宝在婴幼儿期的时候，对大人的依赖感是很大的，他们很需要安全感，那么很多家长就会认为孩子应该抱着睡，这样孩子就有安全感了，确实也是孩子在抱着的时候都会觉得特别的踏实，也睡得香，放下就秒醒。
想要戒掉宝宝的抱睡，其实一点都不难，我在四个多月的时候就戒掉了抱睡了，不然他日渐增加的体重，我真的怕我抱到手残，而且我发现他不抱睡反而睡得更舒服，抱睡的时候他还不能舒展反而很压抑。四个月之前，总是抱着他睡，而且他一般就趴在我身上，我有时候自己也会抱着就睡着了。
首先，要戒掉宝宝的抱睡要从小一点月龄，习惯没有那么强的时候戒掉。宝宝越长大就会越精了，一旦养成的习惯，想给他戒掉就会非常的困难了。因此，建议在给宝宝度过了那几个月的安全感缺乏期之后，就要开始着手给宝宝戒掉抱睡的习惯了。
其次，在戒掉抱睡的时候，可以尝试让宝宝躺在身边，陪睡的父母就轻轻的握住他的小手，或让他挨近自己的身体，让宝宝真真切切的感受到你就在他身边，给予他满满的安全感。这是解放双手最好的一个办法了，而且宝宝需要的只是大人对他的一种陪伴安全感而已，你要乖乖的在他身边，他是能感受到的。
再次，每次他要睡之前都跟他设定同样的模式，那就是陪睡的人，要在旁边给他说说话，告诉他该睡觉了，这里要注意不要随意的切换陪睡人，让孩子一脸懵逼，尽可能的就一两个人的负责轮流，让孩子适应即可。
最后，尽量的少抱宝宝，在他要睡觉的时候，都是马上回房间在床上躺下来，告诉他躺好睡觉，每天不停的重复的，慢慢的宝宝就会适应了，我当初就是这么做的，轻轻松松的就搞定了曾经的抱睡痛苦历程了。
你每天和他睡觉的时候，只要他一睡着，你就轻轻地把她放在床上
我家宝宝之前小的时候还好因为是喂母乳，所以要一直抱着吃，吃完了睡但是他那个时候小就让你抱着睡，他也没有养成习惯，后来因为母乳不够，这还快四个月的时候，我就把母乳戒掉了，每天喂他吃奶粉的时候，我就是怕孩子被我抱习惯了，以后总要抱着。
那样的话就会很累，所以我在每次喂他吃奶粉的时候，我都把奶壶里面的管子给弄掉，然后把奶壶放在枕头上面，让宝宝侧着睡，刚好可以吃到，这样的话，宝宝以后就不会习惯，经常被抱着睡觉，这样，当妈妈的也稍微轻松一点。
但是我家宝宝在七个多月的时候，因为一直生病，所以不舒服，睡觉的时候也不知道自己睡在那里，总是一直抱着或者时间持续了一个多月，一直在抱着，就给她养成的习惯，他现在睡觉，你不把他抱着睡，他就不睡觉，孩子越来越大，睡觉的时候你把她抱着也特别的累。
所以我现在每天抱着我家宝宝睡觉的时候，只要是，把他的奶粉喂完了，他眼睛闭着睡着了，我就会把它轻轻地放在床上，有的时候把它放在床上的时候，他也会大哭，也会醒来，你只要把她抱在怀里，他就不哭了！
但是你只要是趁他睡着之后，就赶紧把她放在床上，时间长了一直这样，他也就会习惯了，如果一直抱着睡，妈妈也很受罪，宝宝以后越来越大，也特别的累
我家小家伙出生的时候，刚开始的时候，因为我的身体恢复还需要时间，只能躺着喂奶，他也有奶睡的习惯。后来也出现了抱睡的习惯。
因为刚开始的时候，宝贝的身子软，很多时候我们会非常害怕抱他，动他的时候也会出现惊醒的情况。我们就经常把他放在床上奶睡，但是后来月令增加，到了六周到两个月的阶段，小家伙出现了明显的肠胃胀气。他难受的时候就会出现绞痛的症状，挺肚子，而且无缘无故的哭闹。
因为胀气，于是乎奶睡再也不可能，需要抱起来给他拍嗝，因此奶水也变成了抱睡。我们抱睡的时候，一般都是喂完奶以后拍一拍，他就在人的臂弯里靠睡着了，但是一旦放到床上马上就醒，这就是俗称的落地醒吧。
不过我们家里，不管是我还是老公都非常赞同帮他扳习惯。如果说一直抱睡，不仅小家伙睡不好，对他的脊椎生长也会有所不利，那么在这种情况下，不仅大人累，对于他自己的生长发育也是不利的，于是我们就去做出了调整。
一方面，小家伙在抱着睡着了以后要坚持15到20分钟，确保他完全熟睡，然后再往床上放。每一次准备把他放下的时候，我都告诉他说，宝贝我们要把你放下喽，这样是有利你的身体健康发育的。然后就尝试把他放到床上，如果说放下以后醒了，那就抱起来再哄一哄，这时又要重新再来一次。
只不过，不要放弃让他自己睡的信念，坚持。
另外一方面，有的时候放下小家伙其实不是真的醒来。他看似醒过来，或者说他看起来是怔了一下眼睛，不要马上把他抱起来，可以按住他的手，让他不要自己不自主的去用手揉脸，这样他可能在躺下的一瞬间会醒过来，但是很快又会入睡了。
通过这种方法，我们大概被小家伙折腾了一周左右，很快他自己就调整过来，知道自己躺下睡是必要的。之后，他就能够在自己睡了，白天的时候可以睡3到4个小时，我们现在也是省心不少。