最简单的方法，给自己找点事做，忙起来就没空孤独了。
人只有闲的时候，才会胡思乱想，当然有人称之为“思考”。
只是表层的“思考”容易让人走入思维的“死胡同”，会产生大量的负面情绪。
带有逻辑性的思考，才是深层的，能帮助你找到解决问题方式的思考。
面对孤独的情绪，有人说可以养花种草，有人说可以听听音乐，有人说可以多多阅读，还有人会用工作来填满自己空闲的时间。
给你找几种经济适用的方法：
第一种，如果你的情绪总是十分低落，比起那些静的活动，我更建议你动起来，比如说跑步，瑜伽，有氧操等等，也是我个人经常用的方法，这样你不仅得到一个好身体，还会伴随着好心情。
第二种，阅读能从根本上帮你扭转三观，从历代文学名著中吸取人生智慧，也是我十分愿意做的事情。闲暇时刻随手拿起一本书，静静的阅读，与作者隔空对话，让自己沉浸在文字的海洋中，体味千古以来不变的人性，感悟人类共通的情感。
你会发现，自己经历的事情并不稀奇，原来在很久以前，就有人经历过，也解决过类似的问题，然后你也找到可以借鉴的方法。
第三种，工作，用工作来填满孤独的时间，然后你的业绩有明显的上升，经济基础更加牢固，用孤独换来的金钱，可以解决大部分生活的问题。
第四种，打扫房间。从墙上的扫尘开始，然后擦窗子，房间内一切藏污纳垢的地方，全面扫除一遍，扔掉所有无用的占据你空间的东西，然后你消磨了孤独的时间，得到一间干净的房间，一举两得。
一个最直接的方法让自己忙碌起来。人只有闲的时候才会胡思乱想，在忙碌中就不会感到孤单，其实人感觉到孤独很正常，因为不是每个人都能理解你，懂你，要学会自我调整，解决这个问题大多数还是要靠自己。只有自己强大了，才不会孤独。
那么可以通过做什么来让自己忙起来呢？不过可以给你一些小的建议：
第一，找一个自己喜欢的业余活动团体，闲暇时参加一些集体活动，开阔心胸，比如读书会，户外旅游，游览祖国的大好河山可以开阔眼见，开阔心胸，使人豁达。只有走出去看见更多的人和事我们才会明白自己遇到的那些真的没什么。
第二，学习一项自己最想学习的技能，比如书法，国画，听歌，写字画画能让人心情安静下来，静静的去做一件事，忘却烦恼。这样不仅可以转移自己的注意力，还可以学习一项本领，提升自己的能力。
第三，合理的消费，买那件你一直想买而又不敢买的衣服或物品，当钱花出去了就感感觉心里特别痛快。买一些自己喜欢的东西，可以让自己的心情变好，一辈子不长，还是要对自己好一点。
第四，去游乐园做一项刺激的运动，提升激情，刺激的活动让人感觉真实刺激，极限的体验让人感知不同的感官，前提是自己的身体能承受的了。有了新的体验，人生也会打开一扇新窗。
第五，多和朋友聚会，可以和朋友分享一下好的不好的事情，一起哭，一起笑，一起享受痛苦快乐，学会分享很重要。当你把痛苦说出去之后，痛苦就会减半。当你把快乐分享出去之后，快乐就会翻倍。分享是抒发情感的一种很有效的方法。
时刻觉得自己的情感很孤独，你就要放开自己，“放飞”自己，
一：找自己亲近的朋友、家人或者陌生人，把自己内心情感的孤独都“排出去”，和他们聊天，你就会不会感到情感孤独，因为你不管怎么样不管发生什么事儿，你身边总会有一群关心你爱护你的人在，你要相信你自己的情感不是孤独的，你不是一个人的。
二：多看热血的综艺、热血的电影、热血的动漫等等，看完后你就会感觉生活是充满激情的，是充满活力的。还可以多看一些书，书是唯一一个不会抛弃的“人”。多看书可以增长自己的见识，扩大自己的知识面，让你自己“成长”，成长起来就不会胡思乱想了，就不会时刻觉得自己的情感很孤独了。
三：要自我鼓励、自我安慰。在自己感觉自己情感孤独时，你就要自我排解，要自己重新振作起来，你再怎么用外部的方法克服情感孤独不如从自身出发，一定要相信：孤独不孤独的，唯一能做的就是挺胸抬头的走过去。
四：尝试自己一个人出去走走，多去外面的世界看看，你会发现外面的世界是那么大，你要是想都逛完，是没有时间去想别的事儿的。
五：在玩耍的时候，你可以多和朋友们一块尝试些新鲜事物，年轻人多些尝试，就会多些快乐，还会少些烦恼，更会使自己的人生充满激情。
情感孤独其实不可怕，只要克服了，就什么都不是事儿了。
本回答被网友采纳首先自己可以选择做一些自己喜欢的事情。譬如养花种草，观花赏鱼，练练毛笔字，多读些书。这样是最好的了。情感很孤独可能是因为内心还不够充实，有时候自己也会有这样的感觉，但是一旦自己每天过得很充实的话，自己就不会觉得什么孤独不孤独的了，那就会很好的睡上一觉，夜里都不会多想什么。时刻觉得自己情感孤独是因为自己内心里还是充斥着很多的孤独，或者说自己还有很多的空闲时间去瞎想一些事情。其实完全没有必要去想或者如果自己没有时间去想的话，就不会出现这样的问题。做一些自己喜欢的事情，让自己的生活变得充实起来，让自己过得更加的精彩。
其次我觉得你可以认真的做自己。像我，每次我感到情感孤独的时候，我总是会去跑步，让自己的情绪都发散出来。因为觉得有时候那些孤独感真的是不好发泄。自己克服自己的情感孤独，我用跑步来发泄，然后让自己更加的累，这样就会慢慢的变好。因为和男友是异地的所以很多的时候都要自己挺过去的，我知道有很多的事情我们存在着很多的分歧，可是我会觉得真的有时候自己一个人会很难过，会觉得很孤独，很难受。我就会让自己跑步，越跑就越有劲，就会觉得没有那么难过。
最后每个人都会有自己孤独的时候，我们要用正确的方法的克服自己的困难。暴饮暴食或者喝酒都是对自己身体有害的，不健康的方式只会让自己更加的受到伤害。所以要好好的认清楚自己的情感，同时采取正确的方法去克服。
如果是因为自己从没谈过恋爱，就觉得自己的情感很孤独，其实大可不必这样。因为每个人的一段情感经历都是天时地利人和的奇妙组合。俗称就是缘分。如果就像是我要谈恋爱而去随意找寻男生或者某一段情感的话那和动物随意交配又有何区别呢？
其实，人也应该去学着和自己每一段的各种感觉独处，去和自己学着对话，看看自己内心真正需求。
时刻觉得很孤独，应该想一想是不是自己的安全感比较缺失呢！其实所谓的孤独感很大程度上是看到身边的人都有归宿了，觉得自己形单影只了。然后每当情人节或者圣诞节街上的情侣都在秀恩爱的时候，自己可能作为单身狗觉得我的妈呀，怎么会如此之惨呢！
其实，只要自己呢！在单身的时候每天都安排很充实，工作，朋友，父母都能安排的井井有条的，很大程度上会降低你的孤独感。
还有一种就是，让工作给你带来成就感，相信你若盛开，蝴蝶自来，当你的人格魅力提升上来的时候，自然接触的层次也不一样，你会发现其实好的有很多，只不过自己还没有发现而已。等待你满满发掘。
也可以让身边的好友去帮你广撒网，因为毕竟他们是你身边亲近的朋友。知道你的喜好。要相信人多力量大的道理。
最后希望自己能找到属于自己的节奏，让孤独感远离你哦！