为了防止大家记不住，就简单粗暴教大家秋冬护肤三条金律：“防水”、保湿、保暖（当然默认你们会做好防晒！）。
首先什么是“防水”呢？
皮肤防护层功能异常是皮肤干燥最主要的原因——皮肤不是因为得不到水分，而是因为皮肤的屏障（=防护）功能出现了问题，经皮水分丢失（tewl）增加了，皮肤不能有效地保留自己得到的水分。也就是说皮肤里的水份飞走了、“漏水”了。
我们的对策就是，使用一些“修补”手法--- 通过增强皮肤的防护层的锁水能力来达到皮肤的保湿。下面介绍其中的一种方法：封水法。
这些产品能够加强皮肤表面的防护，在皮肤表层形成一个保水膜：凡士林、矿物油、矿物蜡等。
然后就是保湿了，或者我们也可以戏称为“吸水”。
保湿是护肤中最常用的概念，几乎没有之一，但是其实许多人是不理解这个概念的，尤其是跟第一条”防水“有什么不同？一般我们说的皮肤的保湿，指的是表皮细胞内含有丰富的保湿因子（NMF）以保证角质层细胞的含水量。但是季节、或者其他原因，比如长时间跟水分接触，如热水浴，泡浴，游泳等，也会造成角质细胞内天然保湿因子的丢失造成皮肤干燥，紧绷感。
这个方面我们的对策就是：增加天然保湿因子（NMF）的含量
天然保湿因子包括：氨基酸，矿物质，乳酸，PCA，糖类，有机酸，甘油，多肽，透明质酸（玻尿酸）等。这些保湿因子对于皮肤的自动去角质功能非常重要。
最后，我们要说保暖的问题：
冬季时，细胞内保湿因子的合成能力降低（加上温度改变对防护层功能的影响），皮肤往往会比夏季干燥些。如果皮肤经常暴露在温差之下，突然间的冷热刺激可能也会导致机能不如夏季稳定。这时候我们推荐缓冲一下，至少不要直接让寒风吹透你的肌肤，给她一个温和的呵护。
希望这个秋冬，你最终通过知识武装了自己娇嫩的肌肤！
秋季冬季本身就是干燥的季节，这个季节皮肤干燥死正常的，千万不要有心理压力，我建议从几方面入手。
第一是吃的方面，可以多吃一些水分较大的水果蔬菜，秋季正是丰收的季节，这个季节的水果都是特别甜的，而且特别补充水分，可以选择的水果种类很多，比如葡萄、南果梨，李子，橘子，橙子，柚子，甘蔗不算水果但是也可以。补充的水分多，自然皮肤就不会干燥了。
平时多吃蔬菜，蔬菜可以提供很丰富的水分，比如西蓝花，西红柿，菠菜，小白菜，胡萝卜，白萝卜，白萝卜有赛人参的美称，而且秋冬季节吃萝卜对 身体是很有益处的。吃这些蔬菜，就会让你体内的水分充足。
第二就是从外在入手，多用一些护肤品保护你的皮肤，买一些补水精华，买一些乳液，护手霜，保湿霜，可以随身携带一些小瓶的旅行装，这样觉得皮肤干燥的时候就可以补一补了。如果觉得嘴唇比较干，可以买一个无色的唇膏，平时擦一擦，秋季人容易上火，嘴唇干裂也比较多，平时可以多注意一下。
第三可以买一个比较好的空气加湿器放在家里，这样就能让家里面的空气比较湿润，空气湿润了自然就不会觉得皮肤干燥了。也可以买一个小型的空气加湿器放在办公桌上面，让自己办公的时候也不那么干燥。
第四可以多洗手、洗脸，也勤洗澡，让身体直接接触水，也是一个不错的方法。
秋季总觉得皮肤干，一定要注意保养身体和保养皮肤，只有都保养好了，你的皮肤才不会干了。
首先，要保养身体，皮肤干就是从身体里面反映出来的，身体是皮肤的“根”，“根”治好了，其他的一切都好办了。一：一定要多喝水，水中富含大量的矿物质，多喝水对身体也是非常好的。秋季是一个天气干燥的季节，每天至少要喝八杯水，早晚喝蜂蜜水是最好的。水可以使你的身体充满水分，从而补充到你的皮肤上。二：多吃水果，每种水果中都富含大量的维生素和营养物质。多吃水果可以改善你的肠道蠕动，使你身体里的毒素排出来，你的身体更加健康。三：多吃蔬菜素食。每种蔬菜中也富含大量的营养物质，可以改善你的身体体质，使你的身体更加健康，更加强壮，更加有活力。四：多运动。运动不止可以使你减肥，而且可以使你体内的毒素通过汗排出来。毒素排出来了，皮肤自然就好了，皮肤也就不会干了。
其次，每天早晚洗脸一定要冲洗干净，
秋季皮肤觉得干一定要重视起来，千万不要“听之任之”。
一到秋冬季节，很多人都会觉得皮肤发干，有的还会起小皮屑，这些都是干性皮肤所导致的，所以在干燥的秋冬季节一定要注意保湿。
首先做女人一定要勤快的保养皮肤，比如在干燥的秋冬季节，每天都要做面膜，可以用一些保湿面膜，还有玻尿酸的面膜，这样能让你的皮肤保持水分，就不容易那么干燥，以前网上还说过为什么范冰冰皮肤那么好？范冰冰一天要敷三张面膜，一年就是大概一千多张面膜，所以做女人不能偷懒啊。
另外秋冬季节，很多人都喜欢在室内开空调，可是开了空调之后呢，又比较干燥，这样皮肤就会发痒泛红，甚至会有过敏的现象，这就要要强烈补水了，过敏更需要大量补水镇定皮肤，所以你准备一只喷雾随身带着，没事的时候对脸上喷一喷，还可以买一个加湿器放在房间里面，保持房间有一定的湿度。
最后要选择适合自己的化妆水和化妆乳，一般皮肤干燥的人都会选择保湿性很强的，补水效果好的护肤品，水，乳液，面霜，都是缺一不少的，千万不要因为觉得很麻烦，洗完脸什么都不擦，那样你的脸一定会爆裂。而且化妆也会卡粉。
我们不仅要在脸上下功夫，身体也要下功夫，每天洗完澡之后一定要擦身体乳，不然身体皮肤会非常的干燥。
再友情提示一下，我们每天也要多喝水，至少喝八杯水，多喝水对皮肤也是有好处的。
我就是一个干性皮肤的人，只要一旦进入秋季，皮肤都是干得厉害的人，而且经常会干燥到导致喉咙痛，我就有这么几个小技巧：
1.保证每天的水量
皮肤干燥跟人体的水分缺失是有关联的，那么进入秋季的时候，不要偷懒去上厕所就不喝水，要多喝水，一定要保证人体每天的充足水量，反正多喝水对人体是无害的，只是促进一下你的新陈代谢而已。
2.随时涂抹润肤霜
购买好一瓶大的润肤霜，不用多高档的品牌，只需要是能滋润的那种就好了，反正我是不喜欢那种过于油腻的，我一般就会买一些补水而不算太油腻的那种。不然的话，总是涂完了很久，还依然油腻的感觉就不好了。
日常里，分装一小瓶子丢在背包里，让自己随时都可以涂上一点。我以前只要到了秋冬季节，基本上去洗个手回来，我都会觉得手有点干燥了，就会直接涂抹一点了。这样的话，就能保证整个皮肤的滋润程度了。
3.食疗法滋润一下
最后，就是从食疗法试试看吧！秋冬进补，但对于女人来说，我更喜欢在秋冬滋润一下自己。可以制作一些滋润的甜品、炖汤来喝，让自己全方位的得到一个深层滋润。
银耳莲子糖水、阿胶糖水、燕窝、药膳鸡爪等等，我一般都会在入秋后都煮来吃的，这种深层的滋润，我觉得能够很好的让干燥的皮肤补充一丝油，也能润一下我那个弱不禁风的喉咙。
当然，你也可以一周敷一两回面膜，偶尔去做个美容来改造一下你的皮肤。