女人吃什么能延缓衰老，会使皮肤不长斑和皱纹？

Question

如题所述

Answer 1

首先要保持心情愉快，多运动锻炼，合理饮食，生活规律。
其次要根据自己的体质情况来选择，适合自己的，才是最好的。
可以先进行体检，然后找中医确认一下你的体质状况。