如何培养快乐的心情?

Question

如题所述

Answer 1

生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法。
因为，快乐的生活是由思想造成的……
不错，如果我们想的嗯是快乐的事情，我们就能快乐～
如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤，
如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕，
如果我们因此这是一种蝴蝶效应，我们的感官会影响我们的思维。所以我们需要往乐观积极方向去联想……
趋向正面的态度，而不要采取反面态度。换句话说，我们必须关注我们的问题，但不能忧愁～说明白点要
了解问题在哪里，然后我们才能镇定采取各种步骤解决～
发现生命的美好，我深信我们内心平静，
我们由我们所得到的快乐，并不在于我们在哪里，我们
有什么，或者我们是什么人？而是在于我们心静如何，与外在条件没有多少关系。用行动显示快乐吧～
让我们用每天产生快乐而富有思想的计划，为
我们的快乐而奋斗。把我们设定的快乐叫做“只为今天”
我们就能消除大部分忧虑，而大量增加“生活的快乐”。
以下小绅总结几条：
①只为今天我要做个讨人喜欢的人，衣着得体，举止优雅对任何事情都不挑毛病不干涉别人。
②只为今天，我要为自己加强思想。我要学一些有用的东西，我绝不做一个胡思乱想的人。我要思考，更集中的去读书学知识。
③只为今天，我要爱护我的身体。我要多参加做运动，照顾自己，善真自己，不损伤它不忽视它，使它成为我争取成功的好基础！
学着小绅自我疏导疗法和暗示我相信只要有快乐的思想和行为，我们就能感到快乐。

Answer 2

做人快乐最重要! 人生一定要快乐，不仅为自己，也为别人!
因为快乐的人最美丽，也最有魅力!
1. 保持健康，有健康的身体才有快乐的心情.
2. 充份的休息，别透支你的体力.
3. 适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快.
4. 爱你周围的人并使他们快乐.
5. 用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报
6. 遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人.
7. 真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物
8. 别对现实生活过於苛求，常存感激的心情.
9. 享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上.
10.身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕.
11.献身於你的工作，但别变成它的奴隶.
12.随时替自己创造一些容易实现的盼望.
13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活.
14.每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静.
15.回忆那些使你快乐的事.
16.凡事多往好处想.
17.为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配.
18.追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯
19.抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷.
20.替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感间，使自己耳目一新.
21.收集趣闻，笑话，并与你周围的人共享.
22.安排一个休假，和能使你快乐的人共渡.
23.去看部喜剧片，大笑一场.
24.送自己一份礼物.
25.给心爱的人一个惊喜

Answer 3

1，乐观对待一切。2，心胸开阔。3，善于忘记。4，多想好的方面。本回答被提问者采纳

Answer 4

其实很简单，告诉自己。没什么烦恼，能把自己打垮。比自己不幸的人多的去了。