如何提高自身的免疫力？

Question

面对新冠疫情来临，如何提高自身的免疫力

Answer 1

增强身体的免疫力，主要做到几个方面：
第一、要保持充足、充分、均衡的营养供应，包括蛋白质、维生素、碳水化合物等，都需要满足身体的需要，不能够暴饮暴食，不要偏食。
第二、要注意休息，按时睡觉，只有保持充分充足的休息时间，身体得到休息，免疫功能才能够得到更好的发挥作用。
第三、适当规范的做体育锻炼，可以通过跑步、游泳等有氧运动来增强身体的体质，增强身体的免疫。
第四、平时的生活中要保持一个积极乐观向上的生活态度。
第五、在必要的时候可以临时性的补充一些增强人体免疫力的药物，但是不建议长期服用这些类似的药物，除非是出现疾病的时候需要辅助治疗。

Answer 2

如何提高自身免疫力？

Answer 3

萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法

Answer 4

日常如何提高免疫力？喝白开水大于一切，健康来自于睡眠，营养来自于蛋白质维生素，运动锻炼 ，寒从脚底生。

Answer 5