脾胃虚弱很多年怎么能改善根治？

Question

如题所述

Answer 1

脾胃虚弱的人，要想从根上改善，从以下方法做起
首先平时不要吃过于寒冷的食物，或者是生硬的食物
另外还可以通过中药来调整脾胃虚弱，因为中药对于调整脾胃有很大的好处，最好是到医院在医生的指引下正确用药
平时还要改掉一些不良的生活习惯，不要暴饮暴食，更不要贪食，要有一个良好的心态和正常的生活规律，只有做到以上几点才能够从根上改善脾胃虚弱

Answer 2

最好的当然是增加训练，通过锻炼来提高你的身体素质。这样你的肠胃就会好一点，还有进行食疗，通过改变饮食结构来调整自己的肠胃，也是可以的。如果实在很严重，可以到中医院进行中药调理。效果非常好。

Answer 3

脾胃虚弱主要表现为平素食欲不振，面色萎黄，神疲乏力，形体消瘦，饭后易泻、腹胀，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，舌淡苔薄白，脉虚无力。脾胃虚弱者可以使用以下方法进行治疗。请专业中医师进行辨证施治，可选择中药或针灸治疗，平时配合饮食及生活调理，治疗效果最好。
在饮食及生活调理：脾胃虚弱的人，饮食上宜食用清淡、易消化的食物，以及补脾气的食物如红枣、山药、白扁豆、芡实、莲子肉等。生活上保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪等；饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯；注意保暖，尤其是腹部的保暖；锻炼身体，增强体质。

Answer 4

脾胃虚弱是一个脾虚证，患者表现为气虚乏力、脘腹胀满、食少纳呆、消化不良等。服用一些药食两用的药物进行食疗，一般包括下面的这些食物：

1、山药：具有健脾补气的作用，可以蒸食、煮粥服用，也可以配中药一起食用，如人参、党参、黄芪等；

2、大枣：具有补气养血，健脾化湿的作用；

3、扁豆：炒菜的时候，加部分扁豆，也可以治疗脾胃虚弱证。

Answer 5

脾胃虚弱很多年，还是要从饮食和锻炼两方面入手改善，比如多食一些黄芪，党参，枸杞改善脾胃功能。打太极拳，五禽戏，强壮身体，保持身心愉悦。