特别的沉迷于 手机、游戏、抖音、小说 、网络 而无法自拔，怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

全民抖音小说等地方有很多解决办法.
第一,在各个软件设置使用时间到时间后强制关闭.这样可以尽量减少沉迷时间.
第二，和朋友出去玩，做一些运动或者读书看报等 ，分散注意力。