简单通俗点给你解释一下
1、Window 系统下的格式默认是 NTFS 格式，一般的移动硬盘格式默认也是这个格式，所以在WIndows系统下 正常使用没问题。
顺便说一句 普通优盘模式是FAT 格式 在苹果系统和Windows系统下都没有问题
2、在Mac系统下的文件格式是Mac OS 扩展日志式，所以你插上移动硬盘的话
只有查看权限没有编辑拷贝权限，类似Windows 系统下的只读。
上面的是不能拷贝的原因，下面给你说解决办法。
第一、如果是新的空硬盘，这样最简单，把格式改成exfat格式。操作办法如下：先选中Mac系统桌面，然后 Command + Shift （最新的电脑没有这几个字母了，就是fn上面那个向上的箭头）+U ，然后就打开了实用工具，然后选择磁盘工具
打开之后就能看到当前硬盘，上面的是系统内置硬盘，下面的是外置磁盘，就是你插入的移动硬盘。
选择好之后，点击右上方位置的抹掉
然后格式选择exfat
然后选择抹掉就行了。
不过这个操作一定要注意是空硬盘，否则操作完成之后，硬盘里面的数据都没有了，谨慎操作！！！！
更改之后，移动硬盘就变成了exfat格式，这个格式在苹果系统和Windows系统都能使用。
第二种方法，就是去网上找那种 NTFS 格式转换软件，这样的软件一般都是收费的，在这里就不推荐了，免得有做广告嫌疑。
如果硬盘里面的东西不是很多，就可以先把硬盘里的东西拷贝出去，然后操作完成之后再拷贝回来，如果硬盘使用量太大，以后预计还会使用频繁的话，建议重新购买一个移动硬盘备用，毕竟如果使用频率高，也算生产力投资。不算浪费，怎么也比新买一台电脑便宜不是。
网上搜索了一下三个文件格式的说明
网页链接一文看懂FAT32、exFAT和NTFS文件系统的区别 仅供参考 侵删
我只是一个业余回答问题的爱好者，恰巧从事过相关工作，一切回答仅供参考。有需要就看看，觉得说的不对，欢迎批评指正，共同进步，光为了喷而喷的网络喷子麻烦绕道。You can you up，No can no BB！！
1. 文件系统不兼容：苹果电脑使用的文件系统是macOS扩展（日志式），而Windows电脑常用的文件系统是NTFS。如果移动硬盘是在Windows电脑上格式化的，并且使用了NTFS文件系统，那么在苹果电脑上可能会出现无法拷贝文件的情况。这是因为macOS扩展（日志式）文件系统与NTFS文件系统不兼容。
2. 移动硬盘格式化问题：如果移动硬盘没有正确格式化，或者格式化过程中出现问题，也可能导致无法拷贝文件。例如，移动硬盘可能被格式化为只读模式，或者存在坏块，这些都会影响文件的拷贝。
解决方案：
1. 格式化移动硬盘：在苹果电脑上，可以使用磁盘工具将移动硬盘格式化为macOS扩展（日志式）文件系统，这样就可以在苹果电脑上正常拷贝文件了。请注意，格式化会清除移动硬盘上的所有数据，请提前备份重要文件。
2. 使用第三方软件：如果需要在苹果电脑和Windows电脑之间共享文件，可以使用第三方软件，如Paragon NTFS for Mac或Tuxera NTFS for Mac。这些软件可以让macOS系统读写NTFS文件系统的移动硬盘。
示例：假设有一个移动硬盘在Windows电脑上格式化为NTFS文件系统，并且存储了一些重要文件。当将这个移动硬盘连接到苹果电脑上时，发现无法拷贝文件。这时，可以使用磁盘工具将移动硬盘格式化为macOS扩展（日志式）文件系统，或者使用第三方软件来实现在苹果电脑上读写NTFS文件系统的移动硬盘。详情