吃什么增强记忆力6款食疗帮你提高记忆力

Question

如题所述

Answer 1

增强记忆力可以选择吃坚果、豆制品、药物等来做改善，都可以达到改善的效果。
1、坚果：坚果主要包括了核桃仁和杏仁，同时还包括了腰果等，这些食物里面的蛋白质含量是比较丰富的，能够达到改善大脑功能的效果。
2、豆制品：豆制品主要包括了黑豆和黄豆等，这些食物里边含有丰富的蛋白质和卵磷脂，也可以达到滋养大脑神经组织的效果。
3、药物：可在医生指导下，通过口服天麻醒脑胶囊、复方银杏通脉口服液、奥拉西坦片等药物来做治疗。
除了以上方法，也可以通过运动锻炼等措施调理，使自身的记忆能力得到改善。