一早起来喝银耳汤好吗？
早上起来一般先空腹喝了杯蜂蜜水，然后把银耳汤当早餐吃这样 好吗？当然还会吃鸡蛋 包子其他一些食物。
主要我火气很大，脸上长了很多痘痘，肠胃不是太好，怕乱吃了反而调理错了。
希望有人能给点专业的意见，谢谢
银耳汤早晨喝为最佳时候,并且银耳,百合,莲子,红枣,冰糖一起熬汤可以有安神去火滋阴润肺补气美容养颜的功效的.注意月经期间不可以喝银耳汤的.
银耳汤的营养成分和好处如下：
1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳汤的营养成分和好处如下：
1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-04-07
银耳有润肠的作用，早上吃没有什么副作用。但是因为你肠胃不好，最好吃温热的，并配上早餐。本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-04-15
这样可以 啊，但是我建议蜂蜜水晚上喝会好些。
第3个回答 2010-04-07
可以的,这样对皮肤比较好
第4个回答 2010-04-07
早饭不用吃的太好…看看昨天晚上湖南台那个节目吧…有具体介绍的…
相似回答