睡觉感觉踩空是长高吗

Question

如题所述

Answer 1

睡觉感觉踩空并不是长高，这是在睡眠的时候，人体出现肌抽跃的情况，肌抽跃常在睡觉时发生，这是由于人体在进入睡眠时，呼吸频率会降低，如果降低幅度太大，大脑就会发送脉冲使身体觉醒，这个时候整体会出现生理性的肌抽跃，就表现为睡觉的踩空感。
睡觉的踩空感通常不自主发生，也无法控制，有时机体会存在剧烈的晃动。长高其实并不会出现睡觉踩空的情况，睡觉踩空还要注意是不是白天压力过大、精神紧张，要适当放松心情，而且要注意是否缺钙，如果在长高的黄金时期，总是出现睡觉时感觉踩空，一定要在进行室外运动，适当的补钙及维生素D。