血糖高的人在血糖控制比较好，相对稳定的情况下能够吃苹果，如血糖指标在7.0下列，餐后两小时血糖指标在10.0下列。在二餐中间能够适度的加些水果蔬菜，如草莓苗、草莓苗、红心蜜柚、李子、桔子、杏等，不可以吃苹果、香蕉苹果、荔技、青芒、哈蜜瓜、哈蜜瓜等。高血糖或者糖尿病患者全是能够吃苹果的，很正常人的饮食搭配一样，糖尿病患者也理当饮食搭配上多元化。类型包含地瓜、高梁米、全谷、蔬菜水果、新鲜水果。
小河虾、粗禽肉类、蛋类食品食品类食品行业、黄豆、干果、奶制品、植物油脂、盐等。糖尿病患者的三餐更应该是定时定量的，血糖值高处着腹腔9点建议你或是先吃蔬菜，再吃些鱼、肉、蛋、奶，然后吃些正餐。假若第一口吃苹果提议吃牛油果吧，可是要注意一下量哦，不能代替一餐。香蕉苹果、枇杷树、鲜红枣她们呢糖份十分的高，并且GI十分的高。糖尿病患者不太提议服用，此外哈蜜瓜、菠萝蜜、青芒这种新鲜水果的GI高，需要注意每日摄取量尽量不要超出100克。
在血脂平稳的情况下，高血糖患者是可以服用苹果公司的，提议糖尿病患者每日摄取200克上下的苹果公司，比如拳头大小，而且能够存储外果皮服用。好多人感觉鉴别糖尿病人能吃哪种水果就鉴别新鲜水果甜不甜就可以了，实际上事儿并不是那般简易，新鲜水果的糖度关键由白糖、葡萄糖水等简易糖原的好几个损害，但伤害到大家血糖指标是指新鲜水果的整体机械动能和它糖份，这当中还牵涉到这类口味并不是是很甜的繁杂糖分。
在挑选新鲜水果上，很多患者认为“不甜”的新鲜水果就可多吃，但实际上，新鲜水果不管甜、酸，都富含一定量的葡萄糖水和葡萄糖水，不能光凭吃起来带酸来鉴别葡萄糖水葡萄糖的成分的有多少。糖尿病患者患者应多挑选低生糖指数值的新鲜水果，有利于维持血脂平稳。众多水果的糖分成分为6%～20%。应拿取糖份相对性较低及升高血糖速率比较慢的新鲜水果。不一样的糖尿病患者对糖分的敏感性很有可能有一定的差距，可依据本身的历经做出挑选。