您好，只有简单的生活让你在新的一年，扔掉负累，轻装上阵。
大致分为四个方面：
一、物质的极简
1．定期大扫除
2．巧用二手平台
3．三思而后买
4．坚持“进一出一”
5．注重品质，而非数量
6．永远记住，生活的主角不是物品而是你自己
二、关系极简
1．定期清理通讯录
2．低质量圈子，该离就离
3．不舒服的关系，当断则断
4．用心经营“无用”的关系：家人，两三好友知己
5．最重要的，要学会独处
三、心事极简
1.运用“不值得定律”
2．进行适当的情感宣泄
3．静下来，尝试冥想
4．不恋过往，不忧将来
5．最重要的，是要“富养”你的心
四、目标极简
1．不想八九，专注一二
2．学会“切蛋糕”：大计划分成小计划
3．极简计划即刻执行
4．最重要的是坚持再坚持新的一年，扔掉不必要的包袱和累赘，生活オ能清爽自在。
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