喝红酒对身体有啥好处和坏处呢

如题所述

一、喝红酒的好处

1、促进心血管健康

红酒中含有白藜醇,类黄酮,儿茶素等营养物质,这些物质都是抗氧化剂,平时适当的喝红酒,可以防止胆固醇在血管壁上的堆积,降低身体的中的胆固醇含量。红酒还可以软化血管,适当的喝一些红酒可以防止动脉硬化,预防心脑血管疾病。

2、改善睡眠质量

红酒中含有褪黑素,这能起到调节睡眠周期的作用,所以有轻度睡眠障碍的人可以在睡前适当的喝一些红酒,就可以让自己睡得更加香甜。

3、预防感冒

红酒中含有丰富的多酚,维生素和微量元素等,这些营养物质可以对抗病毒,提高身体的免疫力,所以每天睡前少喝一些红酒,既能提高睡眠质量,又可以有效的预防感冒。

4、美容养颜

适量的喝一些红酒,可以促进身体中的血液循环,这样就能让身体中的毒素、废物等尽快的排出体外,所以可以起到一定的美容养颜作用。

5、舒缓紧张情绪

如果感觉自己近期压力比较大,精神高度紧张,可以在睡前适当的喝一些红酒,能有效的缓解疲劳,放松身心,也能改善睡眠质量。

6、防止蛀牙 睡前如果能适量的喝一些红酒可以有效的防止蛀牙,虽然红酒带有一些甜味,但是红酒中有一种链球菌和唾液结合后,可以保护牙齿,防止蛀牙。7、帮助人们减肥瘦身

红酒虽然属于酒的一种,但是它含有的酒精含量却不高,适当的品尝之后能够促进全身血液循环,让血液流通得更顺畅,这样就能够促进身体内水分的排出,缓解了水肿症状。其次它不仅富含胡萝卜素,同时还有大量的维生素c,可以帮助人体增强新陈代谢的能力,这样就能够消耗更多的热量,促进脂肪燃烧,帮助人们减肥瘦身。

二、喝红酒的坏处

1、过量喝红酒会伤肝

适量的喝红酒好处多多,但是饮用过量,太多的酒精进入到身体中,也会损伤肝脏,出现酒精肝。

2、过量喝红酒会让人长胖

红酒中含有一些糖分,如果平时喝红酒太多,会导致糖分在身体中堆积,导致人变胖。

3、过量喝红酒影响肠胃

如果喝红酒太多,红酒中的酒精也会对肠胃造成一定的刺激,伤害胃粘膜,影响正常的消化,导致肠胃不适。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2014-04-23
从葡萄酒的营养价值来看,干红所蕴含的维生素B、核黄素、尼克酸、泛酸和本多生酸的比例都要高出干白。从赏味期来看,由于干白只用汁液酿造,其单宁的含量相对较低,而干红是用果皮、果肉和汁液一起酿造,其单宁含量相对较高,所以一般情况下,干红比干白的酒性更稳定,赏味期也更长。从品饮时温度的影响来看,干红也更具有可操作性。根据实践经验,大家知道在摄氏16至18度时进行品尝红葡萄酒,就可取得最好的结果;至于干白,则以清凉状态,即为摄氏8至10度品尝为最佳,此时可以更好地尝出其风味来。两相比较,孰优孰劣一览无遗。而从葡萄酒的鉴赏来看,酒的颜色也是可能导致其受宠与否的因素之一。无论如何,红色,尤其是张裕解百纳干红的那种经典意义的深宝石红,其给人视觉上的享受远非近乎无色的干白所能比拟。实际上,感官上的快感对于以品味取悦于人的葡萄酒来说是非常重要的。 从颜色看: 红葡萄酒 用皮红肉白或皮肉皆红的葡萄带皮发酵而成,酒液中含有果皮或果肉中的有色物质,使之成为以红色调为主的葡萄酒。这类葡萄酒的颜色一般为深宝石红色、宝石红色、紫红色、深红色、棕红色等。 白葡萄酒 用白皮白肉或红皮白肉的葡萄经去皮发酵而成,这类酒的颜色以黄色调为主,主要有近似无色、微黄带绿、浅黄色、禾杆黄色、金黄色等。 桃红葡萄酒 用带色葡萄经部分浸出有色物质发酵而成,它的颜色介于红葡萄酒和白葡萄酒之间,主要有桃红色、浅红色、淡玫瑰红色等。如何选择一瓶好喝的红酒,第一要件是口感要顺,什么样的味道才较顺口,看个人喜好,品尝红酒是一门高深学问,学会品酒需要长时间的研究及一层层的磨炼,不过学会认酒则是一件比较简单的事。 红酒有益健康 很多人视饮红酒为享受的乐事外,还认为饮适量的红酒可对身体有正面的好处。血液凝块是心脏病发作和引发中风的主因之一,据了解,红酒含有大量的“多酚”,这是一种强力的抗氧化剂,可阻碍坏胆固醇的氧化;同时“多酚”可减缓血液凝结的速度,有助防止动脉硬化的功能,有效减低心脏病发作的机会,进而预防心脏病。许多研究报告更加指出,每天饮用3—5杯红酒,比完全没有饮用红酒习惯的人,其罹患心脏及循环系统疾病而死亡的几率低56%。由此可见,饮用适量红酒是有助身体健康的,但却不要酗酒,否则就会对肝脏造成损害 红酒是以葡萄为原料的葡萄酒,是一种营养丰富的饮料。它含有人体维持生命活动所需的3大营养素:维他命、糖及蛋白质。在酒类饮料中,它所含的矿物质亦较高,而它丰富的铁元素和维他命B12能治贫血。由於红酒的酸碱度在ph2至ph2.5之间,跟胃液的酸碱度相同,可以促进消化、增加食欲、降低血脂、软化血管,对治疗和预防多种疾病都有作用。 某些葡萄酒含有一种可以抗癌的栎皮黄素,这种物质来自红葡萄皮,经提炼酿后可高度浓缩於葡萄酒内,起防癌作用。不过,葡萄酒也含有一定比例的酒精,故不可过量饮用,否则反而会破坏人体的免疫机能,增加患癌机会
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