肝肾阴虚，又叫“肝肾亏损”。在生理作用上肝和肾是相互之间资生紧密联系的。肝藏血，肾藏精，精能补血，血能化精，故有“精气同宗”、“肾脏同宗”、“乙癸同源性”一说。故肾阴不足必定造成肝阴不足；肝阴不会改变，还会使肾阳不足亏本。临床上肝肾阴虚的表现常一起发生，会出现阴津不够、阴不制阳、气血相对性偏盛的病症，如头晕眼花、视力模糊未知、头疼、耳呜、五心烦热、脾虚湿困、出冷汗、频繁遗精、失眠症、眼睛干涩、腰膝酸痛、月经不调、舌红少津、脉弦细数或细而乏力等。
《内经》上说“阴平阳秘，精神实质乃治”。因此，调理阴阳则精神实质充旺，邪不可以侵，得保健康。关键从精神实质、日常生活、饮食方面调养，精神上防止焦虑不安，稳定情绪、少生气；生活上不要熬夜、夫妻生活要合理，适度锻练；饮食清淡，少吃辛辣刺激之品。肝肾阴虚，是肾脏两脏阴津不够引发的病症，许多前提下是由于病久及肾，情志内伤，精血亏虚，损害肾脏之阴等造成的。肝肾阴虚者，在饮食搭配上既不能太油腻，也需要含有营养成分。能够适度多吃羊骨头、小动物肾脏、白芝麻、豆角、牡蛎干、瑶柱、淮山药、枸杞等。滋补肾脏，还需要多喝水、少喝酒，尽可能维持五味不绕，少吃辛辣食品。
有肝肾阴虚造成的病症，能通过日常吃山药和红枣来调养。红薯具备健脾胃润肺、温胃补肾壮阳、健肾益肾、聪耳清目、助五脏、强筋壮骨、长志安神助眠、延缓衰老的作用。肝肾阴虚，常就是指大家肾脏功能的阴津不够之证，又能够称作肾水不足或真阴不够。而我们这类症型呢，多食因为肾阳不足亏本，丧失滋润，因此虚火内部的主要表现。
除此之外，也有可能主要是因为病久耗伤、资源禀赋不够、房劳过度或者过服温燥劫阴之品素造成。对比肾阴虚的症状主要表现，我们更应关心肾阴虚的形成原因及防治方法。肾阴虚的主要临床表现为五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦。其中男性在上述症状的基础上可合并有遗精，少精；而女子则合并有月经量少，甚至闭经等。
肾阴虚的患者，在日常生活中，保持心情的舒畅，按时作息，避免过度劳作、房劳耗伤阴液。
饮食方面，避免辛辣刺激、温燥之品，可以多吃些补阴的食物，如黑木耳、黑豆、黑米、猪肉、板栗等。
可静坐、习练八段锦等。
可按揉关元、三阴交、涌泉、太溪穴。
还可在中医辨证指导下予以中药处方或中成药、药膳食疗、针灸调治等。
- 头晕、目悬、眼干、视物昏花或者视物不清 ，口燥、咽干、失眠多梦、胁肋部的隐痛 等等；日常生活中保持充足的睡眠时间，不要熬夜，不要过于的焦虑，定期要进行运动，增强抵抗力。 少饮酒，可以适当用一些滋补肝肾作用的药膳 ，少吃辛辣刺激食物，高盐重口味的食物 。