先从脚淋起，慢慢往上，全身都要用温泉水润湿，最后用温泉水浇淋头部。
没泡过温泉很容易忘记补充水分的重要性，泡温泉其实类似轻度的运动，会让体温上升并流汗。因此泡汤前先让身体有足够的水分是很重要的，但也别饮水过量，以免过饱或泡到一半需要去上厕所，只要适量饮水即可，温泉通常也能带饮用水进去，所以口渴时再随时补充就可以了。
泡温泉注意事项
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。
2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
以上内容参考 百度百科-泡温泉
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