同型半胱氨酸是什么?同型半胱氨酸升高对身体有什么危害?下面,一起来了解一下吧!
同型半胱氨酸是指血浆中的同型半胱氨酸10微摩尔/升,属于高同型半胱氨酸血症。同型半胱氨酸的增加是动脉粥样硬化和缺血性心脑血管疾病发病独立的危险因素。同型半胱氨酸的增加多见于冠心病、脑梗塞、外周血管病、糖尿病、慢性肾衰等患者。高血压患者合并同时型半胱氨酸的增加称为H型高血压。高同型半胱氨酸的患者建议口服叶酸、维生素B6和维生素B12,多吃新鲜蔬菜、水果和富含叶酸的食物,吃清淡的食物,少吃肉类,多喝水,适量运动。
同型半胱氨酸升高的主要原因是B族维生素的缺乏。同型半胱氨酸在B族维生素的辅助下循环转化为蛋氨酸或半胱氨酸。如果缺乏b族维生素,这种转换就无法进行,血液中的同型半胱氨酸会明显升高。参与同型半胱氨酸代谢的B族维生素主要包括维生素B6、叶酸和维生素B12。此外,他的一些疾病或药物也会影响同型半胱氨酸的升高,如甲状腺激素水平降低、恶性肿瘤等。
一般来说,如果伴有同型半胱氨酸问题的朋友同时存在高血压、高血脂等心脑血管疾病的危险,首先要注意生活上少吃大鱼肉,多吃蔬菜、大豆、谷物等富含叶酸和B族维生素的材料。从饮食结构上调整的话,补充叶酸是基本的。除了饮食控制外,加强运动、控制体重、戒烟限制酒等也是调节好同型半胱氨酸、降低心血管疾病风险的重要方面,值得很好地坚持。