怎么样才算肥胖?

如题所述

女生体重身高标准表如下:

身高腰围(cm)大腿(cm)小腿(cm)健康(kg)美体 (kg)模特 (kg)

身高155,健康体重:52.9kg;健美体重:48.1kg;模特体重:43.2kg。

身高156:健康体重:53.5kg;健美体重:48.7kg;模特体重:43.8 kg。

身高157:健康体重:54.2kg;健美体重:49.3kg;模特体重:44.4kg。

身高158:健康体重:54.9kg;健美体重:49.9kg;模特体重:44.9kg。

身高159:健康体重:55.6kg;健美体重:50.6kg;模特体重:45.5kg。

身高160:健康体重:56.3kg;健美体重:51.2kg;模特体重:46.1kg。

身高161:健康体重:57kg;健美体重:51.8kg;模特体重:46.7 kg。

身高162:健康体重:57.7kg;健美体重:52.5kg;模特体重:47.2kg。

身高163:健康体重:58.5kg;健美体重:53.1kg;模特体重:47.8kg。

身高164:健康体重:59.2kg;健美体重:53.8kg;模特体重:48.4kg。

身高165:健康体重:59.9kg;健美体重:54.4kg;模特体重:49kg。

身高166:健康体重:60.6kg;健美体重:55.1kg;模特体重:49.6kg。

身高167:健康体重:61.4kg;健美体重:55.8kg;模特体重:50.2kg。

身高168:健康体重:62.4kg;健美体重:56.4kg;模特体重:50.8 kg。

身高169:健康体重:62.8kg;健美体重:57.1kg;模特体重:51.4kg。

身高170:健康体重:63.6kg;健美体重:57.8kg;模特体重:52kg。

身高171:健康体重:64.3kg;健美体重:58.5kg;模特体重:52.6kg。

身高172:健康体重:65.1kg;健美体重:59.2kg;模特体重:53.3kg。

身高173:健康体重:65.8kg;健美体重:59.9kg;模特体重:53.9kg。

女生体重身高标准计算公式:

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。

正常体重:标准体重+-(多少)10%。

超重:大于标准体重10%小于标准体重20%。

轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%。

中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%。

重度肥胖:大于标准体重50%以上。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-08-15
对于肥胖标准,最常用到的方法是BMI,即体重指数,是指体重除以身高的平方,得出最后的数值,如果数值在23以下,基本属于正常体重,如果是在23~25之间,女性叫超重,而男性在24~26之间,才算超重,如果高于超重标准,则较肥胖。

对于肥胖标准,最常用到的方法是BMI,即体重指数,是指体重除以身高的平方,得出最后的数值,如果数值在23以下,基本属于正常体重,如果是在23~25之间,女性叫超重,而男性在24~26之间,才算超重,如果高于超重标准,则较肥胖。

其次,也可以通过量腰围的方式,如果女性腰围大于80,男性大于90厘米时,便需要考虑是肥胖。

如果患者过度肥胖,很容易患上糖尿病、高血压、高脂血症,甚至是高尿酸血症和痛风。所以建议肥胖、超重的患者,积极减轻体重非常重要。
第2个回答  2022-08-15
一般来说,肥胖的标准可以通过BMI 计算,它的计算方法是体重除以身高的平方,这里体重的单位是千克(kg),身高的单位是米(m),比如一个成年人体重是70kg,身高是1.75m,那么BMI就是70除以1.75,再除以1.75等于22.86。在衡量体重指标时,如果BMI高于28,属于肥胖,低于18,则属于体重不足,那么体重指数在18.5-23.9,算是正常体重。

患者应保持良好的心态,忌辛辣刺激性和生冷的食物,忌烟忌酒,多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素,保持适当的运动量,增加身体免疫力,定期检查。
第3个回答  2022-12-29

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b55b319ebc4b745252c09c5c3fc1e178b8215ac"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b55b319ebc4b745252c09c5c3fc1e178b8215ac?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b55b319ebc4b745252c09c5c3fc1e178b8215ac"/>

肥胖标准在国际上是有衡量标准的。它有几种计算方法:

    体重指数(BodyMassIndex,缩写为BMI)
    体重指数(BMI)=个体的体重(公斤)/身高(米)的平方,该指数是衡量人体胖瘦程度的常用指标之一。

    根据世界卫生组织公布的标准:正常人的BMI为18.5-24.9,BMI≥25为超重;BMI≥30为肥胖

    我国常用的BMI标准为:BMI的正常范围是18.5-22.9,BMI≥24为超重;BMI≥28为肥胖。

    标准体重(理想体重,IBW)

    Broca法:标准体重(kg)=[身高(cm)-100],男性×0.9,女性×0.85。
    简易计算法:标准体重(kg)=身高(cm)-105(cm)

资料拓展:健康减肥

健康减肥应该是安全、健康、有效的减肥方法。具体到个人,应该是根据自身的体质特点对症下药去选择减肥的食物和方法。例如,有些人肥胖是因为暴饮暴食,而暴饮暴食很可能是出于心理上的原因,比如受到严重的困境、挫折甚至心理阴影。这时候减肥者需要做的应该是勇敢地直面困境、解决困难,或者去见心理医生甚至催眠师,才能从根本上减肥。

提高代谢,健康运动。每天多动动,尤其久坐的时候每个小时站起来做做运动,抓住每个锻炼的时刻,爬楼梯不坐梯,公交车提前一站下车走回去,私家车停入小区后,在小区里面走两圈再回去,在家跳绳,做家务活,或者餐后不要立刻坐下,固定每周慢跑或快走3-4次,每次40分钟等等。

参考资料:/www.cnsoc.org/knowledge/8217012096.html"target="_blank"title="肥胖标准(BMI)——中国营养学会">肥胖标准(BMI)——中国营养学会

/baike.baidu.com/item/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%87%8F%E8%82%A5/817310?fr=aladdin"target="_blank"title="健康减肥——百度百科">健康减肥——百度百科

相似回答