人可以延长寿命,能够长生不老。如果人挣脱不了命运的架锁,即使脱胎换骨,也必遭天灾人祸而扑死。人生在世修得是道德,学得是法术,活得是爱心,理解得是自然,参透得是人性。做到这一切也是微不足道,要得到真果,只能到佛祖的戒中去领悟。悟透了戒,就是悟透生死,悟透生死,才能起死回生,确保生生不息,永葆青春。
你只要坚持适量运动,走路小心瑾防跌跤,营养均衡,注意冷暖,小心着凉,保证足够睡眠,每年去体检一次,有病及时就医,保证你能活过120岁。老人家,我来告诉您;想长寿必须做到:早餐吃中餐饱晚餐少,粗细粮结合蔬菜水果好。口口少吃菜饭多嘴嚼,睡眠足少熬夜勤洗澡。不惹气少管儿孙多微笑。希望老人家采纳,不谢。坚持呼吸,不要间断。这样一定能活到120岁直至永远。但如何做到这八个字,谁也不知道!世上无先例,书中没记载!一切还是顺其自然好了!!
根据相关的研究发现,人们每周行走8850米将能会更加长寿。研究显示,在生活中,人们以较慢的速度,大约每小时3千米的行走距离速度,此时就已经足够将很多疾病的风险降低31%了,很多人可能会觉得八千米很多,但是平均到每天也就1300米左右,这对于人们而言,是不难实现的。
不能太任性,该服老时要服老,要笑口常开,不要自寻烦恼,要知道感恩,照顾好自己,管好嘴、迈开腿,渴了就喝,饿了就吃,困了就睡,一旦烦恼来了,就上头条与友友交流谈心,想方设法地再与网友们坚持互动三十周年,遇事顺其自然,一切就都Ok了!