长寿是我们一直所希望的，可是随着现在时代的进步科技的发展，越来越多的人在健康方面却出了问题，甚至有的还很早就离开了人世。据有关报道，男性的寿命比女性的好像会更短，出现这样的差异，不知道男性有没有疑惑，这与男性的坏习惯有很大的关联，如果你能改掉这些坏习惯的话，你就可以变得更加长寿。
我们来看一下都有哪些坏习惯呢？
第一个因素：不吃早饭
早饭，对于每个人都是很重要的，它是让我们开始美好的一天的开始，都说“一日之计在于晨”，可是现如今，我们不难发现，一些男性朋友可能会为了多睡一会，就干脆不吃早饭了，然后，午饭吃得多一些。
知恩想说这种做法是不正确的，不吃早餐，容易造成身体的抵抗力下降，营养不足；早饭不吃不仅会对你的脾胃造成影响，还会给大脑带来损伤，因此，我们的健康就会受到很大的影响，对于大家来说，我们的健康都受到了威胁，还拿什么去谈长寿。
第二个因素：便秘
便秘问题对我们的身体来说也是不容小觑的，如今，很多人都有胡乱吃东西的习惯，加上收到压力大的影响，就会出现便秘的问题了。
长此以往，我们的消化功能就会大大削弱，食物得不到有效的消化和吸收，就会产生脂肪和毒素。因此，如果男性出现这些问题就一定不要大意了，要及时加以关注，这样才会过得更加长寿。
第三个因素：不良情绪
学会管理自己的不良情绪，对我们每个人来说都是至关重要的，我们大部分人都会压抑自己的情绪，造成神经紧张，身体和精神也都出现了问题。
对于男性来说，他们每天需要承受的压力还是很大的，这与他们的性格也有关系，很多男性会认为自己应该承受很多的责任，把不良情绪和压力都埋藏在心底。时间一长，不仅身体会有影响而且心理上也会出现问题，寿命会受到大大的影响。
第四个因素：跷二郎腿
现实生活中，我们随处可见很多人都有跷二郎腿的习惯，也许大家会觉得这没有什么问题，可是，就是跷二郎腿这个不经意的动作影响了我们的健康，长时间的翘二郎腿对于我们的臀部肌肉和形态都有一定的影响，身体的脊柱和脊椎也容易变形，最终产生健康问题。
除此之外，经常跷二郎腿，容易造成腿部的血液不循环，严重时还会出现血管堵塞，对我们的心血管造成影响，所以，我们还是引起重视吧！
不管怎样，我们都是一直在追求着长寿，可是，如果不及时改正这些坏习惯，要想长寿，恐怕有些难了，所以，从现在开始，我们就认真审视自己，做到三餐有规律，适当的多做运动以及调节自己的情绪，不要让我们的寿命被无缘无故的“缩短”哦！坚持好的习惯，对身体健康都有很大的益处。