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米饭和面食哪个容易胖?
主食吃什么容易减肥啊?
以前我一直都觉得是面食,可是我挺有人说米饭是所有主食中热量最高的,不知道哪个有科学道理啊
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推荐答案 2005-11-24
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åªä¸è¿é¢æ¯ç±³æ´å®¹æè
åè¥çæ¶åè¿ä¸¤æ ·ä¸åå°åç¹ç¹å°±å¥½äº
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其他回答
第1个回答 2005-11-24
面食容易发胖。
第2个回答 2005-11-24
当然是面食了!
相似回答
日常摄入淀粉,
米饭和面哪个
更
容易
让人
发胖?
答:
面粉要比米饭中的淀粉更多,食用后更容易发胖
。北方人一般都比较喜欢吃面粉,而南方人一般都喜欢吃米饭,这也造就了北方人要比南方人长得个高,长得胖。所以南方人和北方人之间的体型有着很大的差异。更重要的是面粉中拥有超级淀粉,第1种淀粉是直链淀粉,第2种是支链淀粉这两种淀粉,一种容易消化,...
吃
面条
和吃
米饭哪个容易胖?
主食该怎么吃才不会胖?
答:
如果从热量来进行比较,相同量的米饭和面食中,面食的热量要比米饭的热量高,
所以说吃面食会容易胖一些
。但是人与人是不一样的,人的胖瘦与个人的体质,遗传,食物的摄入量运动量的大小都有关系。热量只能作为一个参考。平时要少吃糖类以及控制脂肪。并且积极参加体育运动。面条比米饭更容易发胖,米饭的...
想要减肥,那么主食
米饭
、
面条
、馒头,
哪个
热量高?
答:
第1米饭
。对于南方人来说,他们很多人吃不惯面食,几乎每一顿都要有米饭。米饭的卡路里其实并不低,每100克大米的热量就有345千卡。当然由于米饭在蒸煮的过程中含水量会增加,重量也会相应增加,所以此时此刻米饭所含的热量就降低到了每100克米饭116千卡路里。当然这个只是纸面上的白米饭的数据,但是...
粥
米饭
馒头
面条哪个
热量高
答:
1、吃馒头比
米饭容易胖
一个100克的馒头越有236大卡,一碗100克的白米饭越有116大卡。通过数据,我们可以看到,吃同等重量的熟馒头摄取的热量高于白米饭。加上做馒头的时候为了提升口感,制作者通常会添加糖分,因此相对来说吃馒头
更容易长胖
。2、吃米饭比
面条容易胖
100克的面条约110大卡,热量低于白...
米饭和面食哪个容易胖
答:
面食相对于米饭更
容易使人发胖
。
米饭和面食
的主要成分都是碳水化合物,但在热量和消化吸收方面存在一些差异。面食中的小麦粉相对于米饭中的淀粉,含有更多的热量和更高比例的蛋白质,这意味着面食消化吸收后会释放更多的能量。同时,面食中的膳食纤维相对较少,相较于米饭更易被消化和吸收,导致血糖升高较...
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