“Between and”是一个英语表达方式，用于表示某个范围之间的区间。常常用于时间、数字、温度等范畴的表示。比如说，在时间上表示从2010年到2021年之间，可以说“between 2010 and 2021”。
在数字方面的使用较为常见，比如说：“我想买一台价格在500美元到1000美元之间的电脑。”就可以说“a computer between $500 and $1000”。这个表达方式简单明了，同时也符合人们对价格的心理预期，因此被广泛使用。
除了时间和数字外，温度也常用到“between and”的表达方式。例如，在烹饪方面，我们可能需要知道某些材料的最佳热度范围。此时我们可以说：“这道菜需要在200°C到220°C之间烤20分钟。”也可以说“bake the dish between 200°C and 220°C for 20 minutes.”这样能够准确地告知烹饪者操作事项，保证菜品最终能够达到理想状态。