每晚吃安眠药入睡有什么坏处？

Question

如题所述

Answer 1

靠安眠药入睡的危害主要是会产生依赖性和成瘾性，包括生理上的依赖和心理上的依赖。一旦成瘾，假如不吃安眠药就不会睡觉了，会出现严重的睡眠障碍，比之前的睡眠质量更差，还会出现戒断反应，比如烦躁不安、浑身难受等精神心理方面的一系列临床表现。另外，长期服用安眠药还会引起记忆力损害，肝肾功能的损害，出现头昏、脑胀、疲乏无力等症状。

所以安眠药需要在专业医师的指导下合理使用，要寻找引起睡眠不好的原因，比如精神紧张、焦虑、抑郁，或者某些慢性疾病的干扰等，从根本上解决引起睡眠不好的原因。要积极治疗原发病，而不是仅靠安眠药入睡，还要注意养成良好的睡眠习惯。