薏米的营养价值 薏米怎么吃可以去湿

Question

如题所述

Answer 1

谷田梦（天然谷物食品）解答：

辅助水肿

薏米30克，红枣30克，山药30克，将材料煮水常服，可辅助脾虚水肿，每日一次，需长期食用此方。

辅助脚气病

薏米、红豆、黄豆各15克，将材料熬汁泡脚，每日一次，需长期使用此方。

辅助赘疣

薏米50克,紫草6克,将材料放入锅中,加水熬汤,分2次服，连服2~4周。

辅助痛经

熟薏米粉15克,杏仁粉5克，早餐后用温水,加水煎汤。冲服材料,冲泡10分钟后，即可饮用。

辅助黄疸

薏米60克(或根180克),将米倒入锅中,加水煎服,每日2次。

辅助湿重腰疼

薏米60克，白术45克，将材料倒人锅中，加水煎服，每日一次。

以上内容由【天然谷物食品-谷田梦】解答，希望对大家有所帮助。

Answer 2

薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。本回答被网友采纳